产后身体虚弱是孕妇最常见的产后症状之一,其特征是虚弱、怕冷、寒冷、易出汗和胃痛。生孩子的时候,妈妈几乎用尽了所有的力气,同时又不得不大量失血,所以产后虚弱是由于血气不足造成的。一旦你有产后虚弱必须及时调理,否则会落下病根,将导致长期虚弱并影响你未来的生活。那么生产之后,需要什么药材来补血呢?
阿胶 :阿胶自古就存在。《神农本草经》记载:“阿胶,甘而平,女子下血安胎,久服轻身益气。”在补品中,人参、鹿茸和阿胶是三大营养珍品。如果是剖宫产、产后出血等,适当的服一点阿胶, 就能补充气血增加食欲,让体质更快的恢复。
当归:当归作为一种制作汤的中药食材,在我们的日常生活中经常使用。当归是经方“四物汤”中第一个补血的药,非常适用于心肝血虚引起的面色苍白或蜡黄、疲劳、头晕心悸、失眠等症。
熟地:熟地是四物汤中的另一种名贵中草药,具有滋阴补血的功效。此外,熟地是一种温和的补血剂,更适合普通人常年煮汤,适合搭配猪蹄、羊肉、瘦肉等各种食材,比如我们在吃鸡蛋的时候,用当归汁煮一会儿,放点红糖。虽然都是吃煮鸡蛋,但是喝了当归汁之后,营养就变得丰富多了。
红枣:红枣具有健脾、养血、益气的功能。所谓“一日三枣,可以长生不老”,也更说明吃红枣对人体非常有益。生产之后前几天喝粥是比较多的,在熬粥的时候,可以把花生米剥去红衣,煮六成熟的时候加入去皮的红枣,这样的粥营养丰富,可比白粥好多了。老话说得好气血足则百病消,补气血可以说是女性很重要的事。