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牛奶加蜂蜜加燕麦可以当晚餐吗
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推荐答案 推荐于2018-04-11
牛奶加蜂蜜加燕麦可以当晚餐,还比较营养。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
蜂蜜一般只含微量维生素, 其中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。在含氮化合物中有蛋白质、胨、氨基酸等。尚含转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类,并含乙酰胆碱。灰分中主要含镁、钙、钾、钠、硫、磷以及微量元素铁、铜、锰、镍等。有机酸中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。
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其他回答
第1个回答 2008-10-10
热量是够了。
可是维生素不够
最好加用水果
如果在减肥 最好加用蔬菜(黄瓜等)
但前提是你一天的热量必须保持在1200-1500千卡左右本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-10-10
可以,不过可能会坏肚子,反正我如果在牛奶里加蜂蜜肯定坏肚子.
第3个回答 2008-10-10
当然可以,是不错的选择
安神、清毒、补充蛋白质。都有了。
第4个回答 2008-10-10
同学 我想问下 这样搭配 好吃吗??
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燕麦牛奶蜂蜜
早晨喝好晚上喝好
答:
晚上喝比较好
,早晨最好喝温开水,能起到润肺通肠
燕麦
片
可以
和
牛奶蜂蜜
一起吃吗
答:
燕麦片可以和牛奶蜂蜜一起吃
。而且可以作为营养早餐来食用。燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病.蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并...
晚上喝
牛奶燕麦
好吗
答:
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。燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外,还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等,做法都非常简单,甚至还有MM用燕麦DIY燕麦面膜来护理皮肤,效果也不错呢。1.快速甜味粥草莓牛奶燕麦粥 ...
蜂蜜牛奶燕麦
粥代替主食
可以
防止减肥反弹吗?
答:
放心,不会的,
蜂蜜
和
燕麦
都是很好的减肥产品,这么吃是不会胖的,但是不能长期不吃主食,那样人体会缺少营养物质的,身体会垮的。营养不良也是会引起肥胖的哦,所以稳定 下来就可以正常吃主食了,七分饱就好 对减肥和健康都有好处 不要顾此失彼,丢了最重要的东西!!!祝你健康的保持身材 ...
牛奶
+
燕麦
+
蜂蜜
一起煮能吃吗?会不会有什么危害?有胃积水的人能喝...
答:
可以 不过
蜂蜜
不能一起煮 要不营养都煮没掉了,不过胃积水我也觉得吃点清爽得东东比较好
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