从小性格很孤僻，不爱说话，被人欺负了也就忍了，和周围的人玩不到一起，很胆小怕事，没有人愿意和我玩，

Question

从小性格很孤僻，不爱说话，被人欺负了也就忍了，和周围的人玩不到一起，很胆小怕事，没有人愿意和我玩，也不懂为人处事，很自私，害怕和人交往，所以到现在没有朋友，什么都不懂，都24了，感觉好悲哀，我该怎么办不再让自己内向，怎么才能表达出来，我不想这样啊，看到女孩也紧张得说不出话，在这样下去我得人生不就完了吗，我不想让家人失望，我该去看心理医生吗，是不是社交恐惧症，谁能帮帮我

Answer 1

你能知道这样的你出现了生活的困扰就不是心理障碍不需看所谓的心理医生：但自己要把这种疑虑变成自己首先要努力改变的事情：不要太多在意，时下的社会氛围也要在人际关系上操守沉默与紧口慎言：但要不脱离群体必须有这个集体的融入意识：要做到集体生活的活动中，要有主动在集体里的说话内容要多读和了解社会生活方面的常识经常做到每次集体中都要有自己的发言，时间就是习惯，而且这样的你会更具魅力更具信心和大脑思维的审辨力：如同一位心理专家：按我说的不只婚恋事业都可圆满！依我话付诸生活你就会更有所成！追问

可是我脑子里一片空白，讲什么都不知道

追答

按我说的：你追问我说明你还是很有明辨力的：可以不发展成所谓的心理疾病。下一步就是听评书或读一本书：不求多以一个故事情节为主：听完评书后或读完一段后要在自己的脑海里形成自己的构思就是将你所听所看的内容重组开口说出来可以录音：你能选择我就是成功的：多次自己听与说这样的思维再造你的见效会具筹码时间长你会达到我的水平：能以她人语言做出判断：你的话语更有力道会很流惯！

追问

是吗你教我好吗

Answer 2

你不用看心理医生，因为你的心理一点也没病。你只是特别内向罢了，但是如果继续发展的话，就有点不好了，因为人是离不开社会这个群体的，一旦脱离了社会这个集体，你的人生之路会越走越窄的。你不要过于紧张，总认为自己有病，好多人都是从你那种思想过程发展过来的，你要自然的融入社会，而不是用心理医生给你介绍的方法去硬性的闯入社会。你可以先从比你更弱小的人身上开始你的人生体验啊，比如你可以主动帮助那些年老的人做事啊，和他们谈心，你不但可以锻炼口才，还可以得到一些很重要的人生启示，还可以收获自豪和自信。相信我，只有时刻愿意给别人提供帮助的人，才会活得充实，自信，快乐的。

Answer 3

你可以多跟不认识的人聊天（例如：你在排队的时候可以与前后的人聊天，聊天的时候你先介绍一下自己，然后再了解与你聊天的那个人） 。跟周围的人多沟通、交流， 过一阵之后，让他们说说对你的看法、意见和建议，然后适当的改变自己。你要是想得到朋友，你首先就要真诚的对待别人，你不要想着别人都不知道你对他们的态度，其实谁心里都清楚。要是想跟周围人打成一片，你就要了解他们都喜欢玩什么、关注什么，最低标准就是在他们讨论这些的时候，你能说上话。希望这些对你能有帮助

Answer 4

不就是自卑吗！找不到自己的优势。找到自己的优势不就好了？比如责任心、比如长得帅、比如长得高等等等等追答

就只是找不到存在感而已。

追问

什么都没有

追答

自卑感掩盖了你的优点

你还会用手机发百度知道也是优点

Answer 5

谁也帮不了你！只有你自己帮自己！你很没自信，很自卑吗？应该狠心一点把你丢到一个很陌生的城市、逼你一把就好了