6元快餐送厂,包人工,打包盒,一荤两素两餐,求一周菜谱

如题所述

第1个回答  2017-05-13
三菜一汤(14种汤, 21种菜)
西红柿鸡蛋汤,西红柿炒鸡蛋,猪耳朵,青菜炒猪肉(紫菜、鸡蛋、土豆先买好了,买西红柿,猪耳朵,青菜,凉皮,烧鸭,猪肉)

紫菜蛋花汤,凉皮,烧鸭,土豆油爆蛋

冬瓜鱼头汤,清炒红薯苗,杏鲍菇炒肉,猪耳朵(冬瓜、海带先买好了,买红薯苗,凉皮,猪头骨,猪肉,杏鲍菇,猪耳朵,豆芽,长豆角)

海带猪头骨汤,豆芽炒肉,凉皮,长豆角炒肉

香菇青菜猪肉汤,莴笋炒肉,包菜炒肉,青菜炒肉卷
(买香菇,青菜,猪肉,莴笋,包菜,丝瓜,辣椒,空心菜,凉菜,西红柿)

丝瓜辣椒猪肉汤,空心菜炒肉,凉菜,丝瓜西红柿炒肉

丝瓜西红柿猪肉汤,丝瓜炒肉,凉菜,长豆角炒火腿
(火腿先买了,丝瓜,西红柿,青瓜,冬瓜,长豆角,凉菜,豆芽)

青瓜火腿西红柿汤,冬瓜炒肉,青瓜炒火腿,豆芽炒肉

豆苗肉卷汤,丝瓜杏鲍菇炒肉,烧鸭,清葱冬瓜
(皮蛋、鱼罐头、腊肠先买了,豆苗,肉卷,丝瓜,杏鲍菇,猪肉,烧鸭,葱,冬瓜,青瓜,蒜薹,豆腐,青菜)

青瓜皮蛋汤,蒜薹炒肉,罐头鱼焖煎豆腐,腊肠炒青菜

瘦肉丝瓜豆腐汤,土豆炒肉,白菜炖豆腐,南瓜炒肉
(腐竹先买了,瘦肉,丝瓜,豆腐,土豆,白菜,南瓜,番茄,豆芽,酸菜)

番茄豆腐汤,腐竹炒肉,凉拌豆芽,酸菜炒肉

白菜青菜猪肉汤,青菜炒肉,蒜香娃娃菜,长豆角炒腊肠
(大蒜、腊肠先买了,白菜,青菜,猪肉,青菜,娃娃菜,金针菇,豆腐,西红柿,蒜薹,油豆腐干,蘑菇)

金针菇豆腐汤,西红柿娃娃菜炒肉,腊肠炒蒜薹,油豆腐干蘑菇炒肉(蘑菇少一点没事,就是调味)本回答被网友采纳
相似回答