因为工作的不顺利，所以心情很不好，天天宅在家，越宅越堕落了，有时候觉得生活很好笑，越在乎的东西

Question

因为工作的不顺利，所以心情很不好，天天宅在家，越宅越堕落了，有时候觉得生活很好笑，越在乎的东西往往越做不好，所以干脆不做了，可一旦放弃，这样又会变得越来越糟糕，好矛盾！

Answer 1

自我测试一下焦虑量表，对什么事提不起兴趣与人渐渐疏远，都是焦虑症和忧郁症的表现。要学会自我克服，其实很多你担心的事情大多数都不会发生，你觉得不可能降临的幸运也许随时就落在你身上。人生遇到挫折肯定会有一段想不开，但是日子总是要过的，有时候太过执着弦绷得太紧了容易走极端，治疗最好的方法就是放下一切收拾行李洗把脸，给自己放个假订个机票，短期独自旅游一周左右，回来之后你会发现，之前如山重的苦恼不过如此。放开手，拥抱全世界。

Answer 2

一定不能放任自流，不然就会越来越糟糕的，使自己越来越讨厌自己，你应该先别苛求自己，给自己放个小假，重新调整自己的心情，心情好了做事才能事事顺心。

Answer 3

那你先好好休息一段时间，调整好自己，只是强迫自己去工作，反而会把自己累垮的。给自己一个时间，但一定要有限定。在这段时间放松，反思和冥想。不过既然提问一定有想变好的追求，相信你会度过难关。

Answer 4

你这是一个恶性循环，
希望你重视起来，
越是不接触外界，不去工作
你就会越变得没有主见，
害怕，退缩，勇敢的面对吧，
要给自己打气、加油，才行的追问

人生好坎坷，哎

追答

人生不如意十有八九，
兄弟加油了

追问

谢谢

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Answer 5

人最怕颓废和自暴自弃，要振作起来，从新开始 !