晚上不吃米饭，只吃菜，这样会不会比吃米饭更容易胖？

如题所述

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推荐答案推荐于2016-05-12

吃什么都要适量。一般情况下米饭含的热量多一点故吃多容易胖，但如果光吃菜不吃饭营养是跟不上的。
晚上6点以后，就别吃东西了。多运动，女生的话，每天坚持转20分钟呼啦圈。别吃垃圾食品，烧烤、油炸、膨化食品之类的。

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第1个回答 2013-09-16

晚上可以吃米饭也可以不吃，因为晚餐可以吃少一些。晚上吃一些菜很好的，又健康又减肥。但是如果吃太少会饿，也容易导致暴食。

第2个回答 2013-09-16

其实吃米饭是不会胖的,最好是两样配起来好点咯,比较有营养,减肥不是从这方面减的,那样不健康,要选对方法减,例如运动,少吃零食,或高热量的东西就好.

第3个回答 2013-09-16

不会！想减肥的话，晚饭一定要控制！

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晚上不吃米饭,只吃菜,这样会不会比吃米饭更容易胖?答：1. 选择晚餐的食物需要适量。米饭虽然热量相对较高，但光吃菜不吃饭可能会导致营养不均衡。2. 建议在晚上6点后避免进食，以帮助控制体重。3. 增加运动量，例如每天坚持进行20分钟的呼啦圈运动。4. 避免摄入垃圾食品，如烧烤、油炸和膨化食品等。

只吃菜不吃饭可以减肥吗?答：1、只吃菜不吃饭能减肥吗结论：只吃水煮蔬菜不吃饭能减肥，否则不减肥反而长胖。第一：米饭热量不算最高，100克米饭热量是116大卡（一碗300毫升装的米饭），而被誉为减肥最佳主食的玉米，100克都有106大卡。而且除了蔬菜以外，肉食的热量基本都是超过米饭的，比如全瘦猪肉100克就有146大卡的热量。第二...

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晚上只吃菜不吃米饭可以减肥吗答：所以说，夜里只吃菜不想吃饭能减肥吗？回答不是一定的。假如晚上吃的是荤腥，那麼只吃荤腥比吃米饭动能多很多，减肥瘦身不是可能的。而假如吃的是荤菜，不吃米饭，那麼也有可能会减肥瘦身，可是荤菜的动能是不能一个平常人一天的运动量的。换句话说，只吃荤菜的人会营养不良。白米饭是有动能的，也算...

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