甩脂机有哪些危害

Question

如题所述

Answer 1

1. 内脏位置变化：甩脂机的剧烈震动可能会影响内脏的正常位置，长期使用可能导致胃下垂、肠道移位和韧带松弛等副作用。
2. 骨骼和内脏影响：长时间高频剧烈的外力振动可能对骨骼、内脏和脊椎产生负面影响，甚至可能引发间椎盘突出等疾病。
3. 震动病：长时间振动可能引起关节病变、神经末梢受损，医学上称之为“震动病”。
4. 女性健康问题：女性使用甩脂机可能会出现经期延长、经量过多、痛经和子宫下垂等症状。
5. 热量消耗与脂肪燃烧：减肥需要消耗热量和燃烧脂肪，而没有主动运动是难以达到这一效果的。
6. 必要运动条件：脂肪消耗需要中等负荷强度的运动，通常心率处于140—160次/分钟的运动强度被认为是消耗脂肪的首要条件。
7. 被动运动与心率变化：在甩脂机上进行被动式运动时，心率变化很小，无法达到中等负荷强度，因此难以有效消耗脂肪。