第1个回答 2008-10-21
没有严格的说法,但为了保护胃和促进吸收,还是以饭后服用为好。
第2个回答 2008-10-20
保健品类最好是同饭一起吃
这是因为,保健品属于天然食品,服用的目的是为了补充在饮食中的不足.同饭一起服用可以加强吸收(化学反应时缺一不可),如果同饭分食的太久就会部份或全部失去应有的作用.
可以注意一下,几乎所以的保健品都是要求同饭一起服用或是同奶类一同服用
第3个回答 2008-10-20
保健食品如果没有特别的要求,一般是饭前空腹服用的!
第4个回答 2008-10-21
一般来说,都是饭后吃.
但是也有一些保健品的服用方法有特别之处,比如维生素E,是脂溶性的,需要跟饭一起吃 ,因为饮食中会摄入一些脂肪.
比如褪黑素需要晚上睡觉前一个小时吃,这样才能促进睡眠.
比如胶原蛋白也最好晚上服用,这样有利于配合身体自身的胶原蛋白合成.