蘑菇能和虾一起吃吗

蘑菇能和虾一起吃吗

可以。蘑菇和虾不相克,蘑菇富含维生素,但是维生素C的含量并不是很高,所以和虾是完全可以一起吃的。再者蘑菇含有各种人体必需氨基酸,而虾也是富含各种人体必需氨基酸,所以二者同食反而营养价值极高。

扩展资料:

吃蘑菇的好处:

1、热量低

蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了,是很好的减肥食品。

2、维生素D丰富

蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很是丰富,有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要物质。无论是采摘后的蘑菇还是没采摘的,都有此项功能。

3、抗氧化

蘑菇的抗氧化能力很强,可以有效的延缓衰老。

4、减肥

蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

5、调节胆固醇

孟加拉学者进行的一项研究表明:食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。只要参与者停止食用蘑菇,这两项血生化指标就会回升。

参考资料来源:

百度百科-虾仁蘑菇

百度百科-蘑菇

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2019-08-20

可以一起吃

蘑菇和虾不相克,所以两者可以一起吃。蘑菇富含维生素,但是维生素C的含量并不是很高,所以和虾是完全可以一起吃的。再者蘑菇含有各种人体必需氨基酸,而虾也是富含各种人体必需氨基酸,所以二者同食反而营养价值极高。

拓展资料:

蘑菇(学名:Agaricus campestris)是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。蘑菇具有多达36000种性别,由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞,有横隔,借顶端生长而伸长,白色、细长,绵毛状,逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体,称为菌丝体。菌丝体腐生后,浓褐色的培养料变成淡褐色。蘑菇的子实体在成熟时很象一把撑开的小伞。由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等部分组成。大部分蘑菇可以作为食品和药品,但毒蘑菇会对人造成危害。

虾,是一种生活在水中的长身动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。 

虾具有超高的食疗价值,并用做于中药材。

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第2个回答  2020-09-19

蘑菇和虾能一起吃,具体做法如下:

食材:蘑菇、虾、莴笋、油、盐、料酒、葱。

1、准备好食材。

2、莴笋洗净切成片状。

3、蘑菇洗净切块。

4、把切好的蘑菇用开水焯3分钟,捞出待用。

5、海虾剥去头,去壳,留虾尾,用牙签挑去虾线。

6、全部处理好后漂净沥干。

7、放入适量盐,料酒,胡椒粉搅拌匀。

8、撒些淀粉搅拌匀。

9、锅里油热,放入虾仁。

10、煸炒至黄色。

11、放入莴笋煸炒匀。

12、放入蘑菇,沿锅边淋些水煸炒匀。

13、加点盐调味,撒些葱花、出锅,完成。

第3个回答  推荐于2019-10-24

可以一起吃。蘑菇和虾不相克,所以两者可以一起吃。蘑菇富含维生素,但是维生素C的含量并不是很高,所以和虾是完全可以一起吃的。再者蘑菇含有各种人体必需氨基酸,而虾也是富含各种人体必需氨基酸,所以二者同食反而营养价值极高。

【拓展资料】

一、蘑菇虾皮的做法

蘑菇与虾同食最简单的吃法可能就是蘑菇虾皮汤了,这道菜不仅味道十分鲜美,并且营养价值很高。

做法:

1、准备食材,蘑菇切块。

2、虾皮洗净。

3、葱洗净备好。

4、烧水,水开之后,将蘑菇、虾皮和姜分别下入水中。

5、炖10到15分钟之后,将青菜、葱下进去,加些香油、调味佐料,就可以起锅食用了。

二、蘑菇虾皮营养价值高

1、蘑菇富含各种维生素、矿物质以及人体必需氨基酸,补充各种微量元素的同时,可以促进代谢,延缓衰老,并且可以补充各种氨基酸,增强机体免疫力、抗癌抗肿瘤。

2、虾皮也是一种富含各种人体必需氨基酸的海鲜类产品,并且是富含各种金属微量元素,可以补钙补贴。

3、蘑菇虾皮汤是一道高蛋白低热量的汤。另外从中医角度讲,这道汤其实是具有降火之功的,首先蘑菇是有清肝火的功效的,再者虾是大寒之物,所以这道汤又是一道清火养阴汤。

【参考资料】

鲜蘑拌虾仁-百度百科

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第4个回答  推荐于2019-10-29

蘑菇能和虾可以一起吃

虾丸烩菌菇的做法:

主料:

虾丸100克、白蘑菇5朵、香菇4朵

辅料:

油20毫升、盐2克、葱花少许、黄酒少许、水淀粉2汤匙

1、白蘑菇和香菇洗净后切片,备好虾丸

2、备好水淀粉和葱花

3、锅内水开后倒入菌菇焯水后捞起

4、另起锅,热锅倒油,油温7分热先倒入菌菇炒出香味后烹入黄酒

5、加盐调味

6、再把虾丸倒入烧制片刻

7、加入水淀粉勾芡后熄火出锅

8、盛出后撒入葱花上桌

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