宝马3系座椅调节方法：
1、在驾驶坐椅下有板手一扣就可以调 电动的就在左手边座椅上。宝马3系座椅记忆设置：先调整好座位和后视镜（假如后视镜有记忆功能），好了就按住M键，等灯开始闪，按1\/2\/3就可以记忆在相应位置；
2、座椅高度的调整要根据驾驶者高度、手臂长度、方向盘离身体的位置等多种因素考虑，座椅的最佳高度要满足这些条件：首先，头部离车顶部至少还有一拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶，影响行车；
3、调整座椅与踏板的距离。如果座椅与踏板的距离较大，司机伸腿就会比较舒服，但用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。反之，则腿脚就容易疲劳。