以下是一些提高高数学习效率的方法：
1.做好时间规划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和任务安排。合理安排时间可以帮助你更好地掌握知识，并避免拖延。
2.理解概念：不要仅仅死记硬背公式和定理，而是要深入理解每个概念的本质和原理。这样可以帮助你在解决问题时更加灵活和准确。
3.多做练习题：高数的学习需要大量的练习，通过做题可以巩固知识点，并帮助你发现自己的不足之处。选择一些高质量的习题集，并按照一定的顺序进行练习。
4.寻找学习方法：每个人的学习方法都不同，找到适合自己的学习方法可以提高学习效率。可以尝试不同的学习方法，如阅读教材、参加讨论、制作思维导图等。
5.寻求帮助：如果遇到困难或不理解的问题，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，也可以参加一些辅导班或在线课程。
6.注重基础知识：高数是一个渐进的学科，掌握基础知识对于深入学习非常重要。确保自己对基本概念和运算方法有清晰的理解，这样在学习更高级的知识点时会更加顺利。
7.多角度思考问题：高数问题往往有多种解决方法，尝试从不同的角度思考问题可以帮助你拓宽思路，找到更简单的解决方案。
8.养成良好的学习习惯：保持专注和集中注意力是提高学习效率的关键。尽量避免分心和拖延，保持积极的学习态度，不断培养自己的学习兴趣。
9.定期复习：高数的知识体系相对复杂，定期复习可以帮助你巩固已学知识，并及时发现和弥补自己的不足之处。
10.保持良好的身体和心理状态：高数学习需要长时间的集中思考和计算，保持良好的身体和心理状态对于提高学习效率非常重要。保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，同时保持积极的心态和良好的情绪状态。