一级建造师考试备考需要有明确的目标和计划，以下是一些备考建议：
1.了解考试大纲和要求：首先，你需要了解一级建造师考试的大纲和要求，包括考试科目、考试时间、考试形式等。这将帮助你明确学习目标和方向。
2.制定学习计划：根据考试大纲和要求，制定一个详细的学习计划，包括每个阶段的学习目标、学习内容和学习时间。确保计划既有挑战性，又能保证你有足够的时间来学习和复习。
3.深入学习教材：购买一套一级建造师考试教材，认真学习每个章节的内容。在学习过程中，要做好笔记，整理关键知识点和易错点。
4.参加培训课程：如果条件允许，可以报名参加一级建造师考试培训课程。这将有助于你更系统地学习知识，提高学习效率。
5.做模拟题和真题：通过做模拟题和历年真题，检验自己的学习成果，找出自己的薄弱环节，针对性地进行复习。同时，做题可以帮助你熟悉考试题型和答题技巧。
6.参加学习小组或讨论班：与其他考生一起学习，可以相互激励、交流经验，提高学习效果。
7.调整心态，保持良好的作息：考试前要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。同时，保持良好的作息，保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
8.考试前的冲刺：在考试前的一个月，进行最后的冲刺复习，查漏补缺，巩固所学知识。同时，要注意调整作息，保证充足的睡眠，以保持最佳的考试状态。
9.考试技巧：在考试中，要学会合理分配时间，先做熟悉的题目，再做不熟悉的题目。对于选择题，要注意审题和答题技巧。对于主观题，要注意条理清晰，表达准确。
10.保持信心：相信自己的努力和付出，保持积极的心态，迎接考试的挑战。