失眠会导致青少年抑郁症吗

Question

如题所述

Answer 1

失眠可能会引起青少年抑郁症。
失眠可能会引起抑郁，长期失眠会导致休息不足，经常忧思过度，就会有抑郁的倾向，失眠症状为睡眠时间少、入睡困难等，与心理、环境、疾病等因素有关，除了容易引发抑郁，失眠患者还容易出现全身功能紊乱，如肥胖、记忆力减退等。
所以，建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，适当的锻炼，让身体产生轻度疲劳感，也有利于夜间的睡眠。

Answer 2

你别听楼上几位说得那么可怕，我上高中那会也总是失眠的。
失眠是不会导致抑郁症的，只是长期的失眠对孩子的身体不好，加上他如果本身就存在解不开的心结，那么身体的负担和解不开的心结，会让失眠更严重，然后才会导致抑郁的。
不知道您儿子的失眠时不时很严重，如果严重的话我觉得你应该好好和他谈谈，考虑带他去看看医生，然后让他好好放松一下，和他谈谈心，要耐心，这样才不会让现在存在的问题变严重。
如果失眠不是很严重的话，我觉得你可以在睡前让他喝一杯牛奶，听听音乐或者佛经，在睡前适当的带着他跑跑步，然后告诉他躺在床上闭上眼睛，什么都不要去想，就算谁不着躺着休息也是好的。
当然也不排除他喜欢熬夜玩游戏的可能，因为我以前就喜欢熬夜看小说玩游戏，后来生物钟倒了就睡不着了。。

失眠不是一个小问题，应该重视，但也不要心急。每件事都有它导致的问题，找出问题解决才是治本的最好办法，要趁早，不然晚了会不可收拾的。