什么时候洗澡最健康？几天洗一次澡最为合适？

Question

如题所述

Answer 1

1.什么时候洗澡最健康？几天洗一次澡最为合适？建议冬天一周左右洗一次，夏天一天一次，洗澡是一件基本的事情。洗个澡会让你更“干净”，让你的心情更“美好”。然而，如果洗澡被认为是一件好事，那是不是应该每天洗澡呢?多久洗一次澡更健康?洗澡的目的是清洁皮肤，使人感到舒适。因为人体的皮肤要排出大量的汗液，以及各种废物和毒素，所以建议每天洗澡。正常人可以每天洗一次澡，也可以早晚各洗一次。

2.有的人皮肤很干，或者老年人在冬天会引起皮肤瘙痒，这种情况下建议每隔几天洗一次，甚至一周洗一次，所以因人而异。这是许多人的一种“实践”。事实上，不建议你每天都洗澡。你应该清楚，洗发水和沐浴露是安全的，但它们的存在不仅会带走你体表的“污垢”，还会带走你的“皮脂”。皮脂是皮肤表面的一种“油”。它的作用是保护皮肤，减少水从表面蒸发。在寒冷的冬天或干燥的天气，成年人可以每三到五天洗一次澡。

3.对于老年人，建议每5 ~ 7天洗一次澡。经常锻炼或在炎热的夏天锻炼的人可以每天洗澡。洗澡后立即睡觉是不建议的:这是许多人喜欢的“安慰习惯”，尤其是男性。但洗澡后，你皮肤本身的毛细血管就扩张了，全身的血流速度加快，身体就会进入清醒状态，这个时候就不容易睡着了。建议洗完澡后1-2小时入睡。

4.健康沐浴，不是一件小事，请您科学关注。洗个澡，洗去杂质，得到健康，愿你认真如。对于大多数正常人来说，一天一次是最好的，一天两次也可以。只要洗完觉得舒服，或者对于一些皮肤干燥的人来说，可以洗澡的时候涂一些保湿乳液，让皮肤水润舒适，所以一天一次、一天两次或者两天一次比较合适。不要每次都使用浴液等化学物质，会导致屏障功能降低，进而失去营养，导致皮肤干燥。无论是儿童还是老人，每三天洗浴一次为宜。

Answer 2

在睡前的两个小时内洗澡是最健康的；正常情况下一天洗一次澡是最合适的。

Answer 3

晚上洗澡最健康，洗完后可以舒缓一天的疲劳，让自己更容易入睡，而且洗完澡后毛孔张开，这时候洗澡不会受寒。一般两三天洗一次澡最合适。

Answer 4

我觉得还是早上或者晚上洗比较好，一天洗两次澡就比较合适，这样可以保持我们身体的洁净而且是比较好的