老年人脑供血不足怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、如果出现轻微的脑供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。
2、进行足底按摩。当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
3、到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
4、加强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
5、多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1-2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
6、如果脑供血不足症状很重，以上方法仍不见效，要去正规医院及时治疗，必要时要动用手术了。

Answer 2

1.不要突然变换体位，如坐着时突然起身，猛然低头，抬头等。早晨起床时要先躺一会，再慢慢起床。
2、天气渐凉，不要早起，很多老年人有早起锻炼的习惯，其实，早晨天气寒冷，血管收缩，更容易导致脑部供血不足。
3、外出活动时先热身，老年人比较适宜慢跑，散步。
4、最好先去医院检查，看血压高还是低，如果血压比较高，还是建议长期口服药物，控制血压，配合食疗，多食芹菜，荠菜粥，山楂片都可以。要是血压低，来点羊肉汤，红枣枸杞粥，黄芪炖鸡也挺好的。
5、最后，最重要的是保持心情愉快，舒畅，不要生气，发怒。