第1个回答 2013-07-23
胶原蛋白吃多久有效果呢？专家指出，根据个人体质和吸收不同，口服胶原蛋白粉起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用一个月能使皮肤变得光滑、细腻；连续服用2-3个月会使皮肤美白、更加紧致有弹性，与未食用前有很大改变。长期食用胶原蛋白粉，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的20天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。有很多朋友都在问胶原蛋白需要常年吃吗？其实，胶原蛋白不需要长期补充的，正常来说，20-25岁之间，每天服用3克左右的量，连续补充3个月就可以的，25岁以上，每天服用5克左右的量，连续服用3个月，体内的胶原蛋白基本能达到平衡了，3个月以后可以减量服用一段时间的，这样可以更好的保养皮肤，维持效果就更好了。 一年中只需要补充5-6个月的时间就可以了，毕竟人体内的胶原蛋白流失的比较慢一些。通过上边的介绍，您应该明白胶原蛋白吃多久见效了吧，补充胶原蛋白是一个漫长的过程，需要有一个好的心态，千万不要太心急了，俗话说“心急吃不了热豆腐”嘛，呵呵！