有助于小孩长高的偏方

Question

如题所述

Answer 1

身高由两种因素决定：

一，先天因素，即父母的身高。

二、后天因素：1、规律的生活; 2、多做弹跳方面的运动（比如：打篮球、跳绳等）; 3、别熬夜; 4、保证充足的睡眠（睡着后分泌生长激素多）; 5、多吃含钙的食物（如芝麻酱、虾皮、 牛奶、奶酪 、芥菜；海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆等。）; 6、饮食上不要偏食，不要吃过多油腻食物，零食及甜食也不要多吃。

三、一般男性在20-24岁、女性在19-23岁时，四肢骨和脊椎骨已完成骨化，此时身高就停止增长了。

四、身高主要由后天因素决定，很多父母身高一般的，儿女也可以长得较高。

Answer 2

帮助孩子长高的方法包括加强饮食、补充钙剂、保证充足的睡眠、参加户外锻炼等，这些方式能够促进身体快速的生长和发育。

1.加强饮食：在孩子生长期间要多吃些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼肉、大虾等，多吃瓜果和蔬菜。这些食物中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，食用以后能够及时的补充身体所需要的能量，促进身体长高。

2.补充钙剂：孩子长高期间需要的钙元素相对比较多，当体内钙元素缺乏症会影响身高，可遵医嘱适当服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙咀嚼片等补充体内的钙元素，当体内的钙元素得到补充以后，就可以促进骨骼快速的生长和发育，同时也要多晒太阳。

3.保证充足的睡眠：保证充足的睡眠也是长高的一种方法，一定要避免长时间的熬夜，每天至少保证6小时到8小时的睡眠。

4.参加户外锻炼：可以适当的增加些户外的锻炼，比如跳绳、跑步、打羽毛球，通过这些锻炼能够增加身体的免疫力，同时也有利于长高。

孩子的身高还与遗传因素和后天的营养有密切的关系，在孩子生长发育期间要注意多观察。