练字用正规出版社出版的名家书法字帖。
详细解释如下：
1. 选择正规出版社出版的字帖：练字时，应选择那些由正规出版社出版的书法字帖。因为这些出版社在字帖的编纂、印刷和发行上有着严格的标准和流程，能够确保字帖的质量和准确性。
2. 名家书法字帖的重要性：选择名家书法字帖对于练字非常关键。名家的书法作品往往代表了高水平的书法艺术，他们的字迹结构稳定、笔画流畅。通过模仿名家的作品，可以帮助练习者更快地掌握字的结构和笔法。
3. 考虑个人需求和水平：在选择字帖时，还要考虑自己的需求和实际水平。初学者可以选择笔画和结构相对简单的入门字帖，而对于已经有一定基础的人来说，可以选择更复杂、更高阶的书法字帖。
4. 综合因素：除了字帖的选择，练字还需要持之以恒的练习和正确的方法。字帖只是一个辅助工具，真正的进步来源于不断的实践和探索。
总之，练字用的字帖应选自正规出版社的名家书法字帖。选择适合自己水平和需求的字帖，再结合正确的练习方法，才能更有效地提升书法水平。