潘霞，1937年8月1日诞生于山东省益都县。她于1956年成功考入上海同济大学，主攻机电专业。同年，她以优异的成绩考入中央广播电视实验剧团，开始了她的戏剧生涯，担任见习导演。在此期间，她专注于广播剧创作，编导了诸如《山谷红霞》和《在激流中》等多部广播剧。其中，《山谷红霞》的片段在1961年的法国国际广播剧比赛中崭露头角，赢得了录音奖的荣誉。
1976年，潘霞的事业转向电视剧领域，她调入中央广播艺术团电视剧团，担任导演。随着中国电视剧制作中心的合并，她的角色进一步扩大，她在此期间执导了百部（集）电视剧。这些作品中，有多达十余部（七十多集）在国际级电视剧评选中取得了显著的成就，彰显了她的艺术才华和专业素养。
然而，潘霞的生涯并非没有遗憾，2004年3月22日，她因病在北京与世长辞，享年66岁。她的逝世是中国电视剧界的一大损失，但她留下的丰富作品和深远影响将永远被人们铭记。
潘霞是中国垒球队的接手，曾经参加2001和2005年的全运会，两届全运会均获第三。