现在人们生活条件好了，对台灯的追求也不只是能亮就行。现在不管是学习还是工作长时间的盯着一处看，还是晚上看书的时候，如果没有合适的光源，这样不仅容易近视，还会用眼疲劳，对眼睛造成一种不可逆的伤害，所以选择一款好用的护眼灯很重要，不仅可以有一个舒适的灯光环境，而且还可以有效的保护好我们的视力。
一、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1的价格便宜，却在品质以及技术上都丝毫不逊色于千元级的护眼台灯，超国AA照度、RG0无蓝光无可视频闪、Ra98高显色、恒定4000K色温，各种方面全部都是高标准基础，受到过许多眼科医生推荐。
为了可以做最可以适应孩子的健康护眼光，南卡护眼台灯L1搭载了独创的PE自适应智能调光，内置光学传感器，精准感应环境光，台灯便智能地调节至最舒适的照明模式以及照明亮度，适用于多种环境，充分地放松眼睛疲劳，保护眼睛。
在品质方面有绝对的保证，南卡护眼台灯L1全程使用微米级制造工艺，以0.001mm的高精密度制造。每一款台灯都经过除菌过滤以及多项极限检测，而且有一年的质量保证。
二、华为智选欧普台灯2S
华为智选欧普台灯2S为国AA级照度,采用侧发光折射技术,光线均匀柔和,照射范围广,最高覆盖1.5米书桌,视野开阔无暗区,无论学习还是工作,都能有效缓解眼睛干涩,保护双眼。无蓝光危害，蜂窝矩阵透镜，解决了灯具下出现重影、眩光的问题，让阅读更舒适。灯珠的显色达Ra95，能真实的还原物体本身的色彩。接入华为智慧生活APP可以手机上操作，一目了然。侧灯补充光源，避免眼睛疲劳。
三、明基MindDuo台灯
明基MindDuo护眼台灯国AA级照度，色温可调范围为2700K~5700K，通过双欧盟IEC蓝光标准与国际IEEE频闪标准，并采用了明基仿频闪IC芯片，同时台灯的显色指数Ra＞95。台灯多段灯臂设计和灯头360°球状关节设计，可以随心所欲地调整照明角度。入座时自动感应开灯。书本阅读模式和数字阅读模式下的智能调光功能设计得也很人性化，让护眼台灯变得更加护眼，保护孩子的视力。这款台灯采用了椭圆形照明设计，宽度达120cm的超广范围照明可以大大方便家长和孩子坐在一起进行亲子阅读。
四、美的Q3台灯
美的Q3台灯护眼台灯国AA级标准，102mm大直径透光，全桌面立体光照，清晰照耀桌面每一寸，保护孩子的视力。侧发光技术，无蓝光危害，光线更加柔和，不会导致头晕目眩。Ra95高显色，还原真实的色彩，孩子学习时更加专注，注意力集中。智能感光，可以根据不同的环境自动调整，适应多种光源场合的需要。60秒延时关灯。离开时不会在黑暗中绊倒。万向灯杆，自由调节角度。
1.国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内；
2.清晰度及色还原性的简易测试：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白则台灯光线较差。显色指数Ra在90以上的台灯的清晰度远高于市场上占95%以上份额的普通显色台灯。
3.台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 Lx时为最佳视觉光环境；
4.光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 Lx的要求。
5.直观台灯：光线不可直射或折射眼睛、严格消除刺眼光。简易测试方法如下：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线；
6.光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 Lx的要求。
7.采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要。
如果题主实在选不好，可以去看看火眼睛晶。我给我侄女精挑细选的就是火眼睛晶L1台灯，个人认为台灯最重要的就是灯光，因此，我在选台灯的时候格外注重这一点。之所以选择火眼睛晶，是因为它和普通的LED灯不同，灯珠采用的是新一代芯片，可以激发三基色荧光粉，从而得到自然白光，光谱和自然光谱非常接近，这也是为什么它的灯光不伤眼的原因。
我侄女平常写作业头低很低，好的台灯对她来说真的非常重要，火眼睛晶L1台灯确实不错，我自己也试过，跟白天下的自然光非常相似，题主可以放心。
总之，题主如果没有找到满意的台灯，就去试试火眼睛晶吧，真心推荐！
满意的话，求给大大的赞。