萝卜粥的好吃煮法
食材准备:白萝卜,瘦肉,大米
做法步骤:
1、将白萝卜用清水清洗干净,然后切成小丁。
2、将瘦肉清洗剁成小丁,然后放入开水焯一下,捞出。
3、将适量的大米用清水清洗干净,放入汤锅内,加入瘦肉、白萝卜等,充分炖煮至汤粥粘稠,关火放入适量的食盐就可以食用了。
食用白萝卜粥的好处
白萝卜中含有的营养物质具有很好的滋阴润肺、生津止渴、消食开胃、理气和中的滋补功效,搭配适量的瘦肉一起食用,荤素搭配,对身体的滋补作用更好,可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用,同时对宝宝的脾胃也有很好的滋补作用。
烹饪白萝卜粥还可以加入哪些食材:
在烹饪白萝卜粥的时候,还可以加入适量的新鲜的时令蔬菜、鱼肉、虾仁等食材替换瘦肉,可以让白萝卜粥含有的营养物质更加全面滋补,对身体的滋补作用更佳。