晚上远眺能缓解眼睛疲劳，预防近视吗？

Question

晚上远眺能缓解眼睛疲劳，预防近视吗？

Answer 1

不论是白天还是晚上，都可以通过远眺缓解视疲劳，并没有具体时间限制。但是不可以在刺眼的太阳光下远眺，这对眼睛的刺激太大了，不仅不会缓解视疲劳，还会适得其反！

远眺虽然是件很简单的事情，但是能坚持下来的人少之又少，不然也不会有这么多近视的人了。尤其是10岁左右的小朋友，正是活泼好动的时候，自控能力不强。就拿我弟弟来说，他近视程度比较轻，经常远眺肯定是有帮助的，但是呢，远眺从来没有超过5分钟过，真的很无奈。

后来我妈给他买了台叫火眼睛晶E1的视力训练仪器，这个训练仪还挺好用的，可以模拟远眺，很好地解决了小朋友远眺时精力不集中、时长不够的问题，能够保证每天远眺的时长，此外还科学搭配了屈光系统相关训练（涉及到视调节力训练、视灵敏度训练，对比度训练，还有眼脑配合的训练内容）。我弟弟还挺吃这一套，每天都会主动戴上训练，对视力确实有帮助～

Answer 2

可以，但是不光是晚上，白天上班的时候，抽空休息一下，看看远方，多看看绿色的植物会对眼睛有视疲劳缓解。但是预防近视那就要按照标准来了，写字的姿势，看书的姿势等等！

Answer 3

可以的。远望法是缓解眼疲劳，预防近视的方法之一。无论白天黑夜都可以。虽然减轻视疲劳可以减轻眼睛的负担，但不能逆转近视，除非是假性近视。