眼皮浮肿看眼睛很黯淡，也不美观，很苦恼。眼睑水肿的原因很多，有时候是由于临睡前喝水过多、又哭又闹、睡眠质量不好、压力太大等原因引起的。
眼睑肿是怎么回事？有可能是受基因遗传危害，眼皮脂肪较多，因此看上去比较肿；有可能是你都没有养成良好生活作息，长期熬夜会导致第二天面部和眼睛水肿；也有可能是蚊子叮咬或者使用带有刺激成份护肤品，造成眼周皮肤皮肤过敏。有些人与生俱来眼睛肿，说明你的眼睛积存了很多很多人体脂肪。平时多多做运动，加强锻炼。当全身上下净重缓解时，眼部的人体脂肪还会相对应降低。
怎样避免眼睑水肿？为防止眼睑浮肿，临睡前不必喝水；睡前按摩眼睛；睡枕要适合，不能过于大也不要太小；一定要多给眼睛冷敷；还要用适合自己眼部精华。眼皮浮肿和临睡前喝水有很大的关系。假如临睡前喝水太多，第二天醒来可能眼皮浮肿，因此临睡前尽量避免喝水。那如果得病期内务必多喝水，能够大白天多喝水，夜里少喝水。
为防止眼睑浮肿，也可以在睡前用手指头轻轻地推拿眼睑十次之上。最好是每晚都这么做，以防第二天眼皮浮肿。用这种方法非常有效，推拿眼睑能增加眼睛的血液循环系统，进而缓解眼睛水肿的病症。枕头过高或太低可能会影响眼睛的血液循环系统，造成眼睛水肿，乃至脸部浮肿。枕头太高或过低都不是很好，最好是选择相对高度适中枕芯，防止眼皮浮肿或头颈负伤。睡觉之前或早上时，建议多给眼睛冷敷。
眼睛非常容易水肿应该注意什么？试一下睡高枕；注重自己的饮食结构；别熬夜，多做眼保健操，给眼睛推拿；频繁使用眼部精华能够清除眼部浮肿问题；最终，需要注意眼周清理。睡高枕可能会让你颈部疲惫，而对防止大家眼睛的浮肿是很好的。不过如果大家睡高枕，对脸部血液循环系统也是很有利的。假如我们用短枕芯入睡，脸部血夜也就不会循环系统这么多，眼睛也很容易水肿。眼睛常常肿时，能用高枕替代入睡。假如你眼睛非常容易水肿，也跟你的饮食搭配有很大的关系。最好是少吃点咸的食物。
眼皮肿了怎么快速消肿？1.不必喝太多水，以防眼皮浮肿轻度加剧；2.晚上睡觉时选择用相对较高的枕芯，能够很好的减少眼皮浮肿的概率；3.用冷冻牛乳冷敷眼睛，或是用冷冻洋甘菊茶包冷敷眼睛，能够起到特别好改善作用；4.用美甲来掩饰也是一种非常普遍和好用的方式。5.将青瓜冷藏，随后切成片冷敷眼睑十分钟，能够很好的紧致肌肤，减轻眼睑发胀。6.将生土豆切片，然后按照在眼皮上十五分钟上下，也可以起到一定的退肿功效；