维生素C多吃会有什么后果

Question

如题所述

Answer 1

维生素C吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用：
　　1、维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH
值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。
　　2、维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。
　　3、静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危机生命。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象。

Answer 2

【主回答】
过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
【扩展资料】
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca806b8741109d2397dda0448342"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca806b8741109d2397dda0448342?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca806b8741109d2397dda0448342"/>
一、组成结构

维生素C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量为176.1。
天然存在的抗坏血酸有L型和D型2种，后者无生物活性。维生素C是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏。氧化酶一般在蔬菜中含量较多，故蔬菜储存过程中都有不同程度流失。但在某些果实中含有的生物类黄酮，能保护其稳定性。
二、药物作用
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶（ascorbateperoxidase）基底的氧化应力（oxidativestress）。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。
由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。
三、食物来源

食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。

Answer 3

导致坏血病，维生素C原本是治疗坏血病的，但长期过量服用会导致机体维生素C生成系统异常，过于依赖外源性补充，在突然停药时就会导致坏血病的发生。
对消化系统的危害，长期过多食用维生素C咀嚼片可导致牙釉质损坏，还会增加胃肠道蠕动导致腹泻、腹痛等，引起胃酸分泌过多进而诱发胃炎、胃溃疡等。
对身体代谢的影响，长期大量补充维生素C，可酸化尿液导致泌尿系结石发生率增高，还会导致尿酸代谢异常，发生痛风等问题。
加速溶血，过量服用维生素C可导致红细胞溶解，产生严重溶血反应，并减少肠道对维生素B12的吸收，加重巨幼红细胞性贫血病情。

Answer 4

当维生素C吃多了之后，危害包括腹胀、腹泻、头痛、尿频、呕吐、恶心、上腹痛，以及皮肤发红发亮等情况。有的患者还会有肾结石表现。
补充维生素C的时候一定要注意，不要过量补充，否则就会出现上述的不良情况。维生素C又被称为抗坏血酸，维生素C缺乏时会导致皮肤出现瘀斑、瘀点、关节肿胀疼痛、水肿、牙龈出血、抑郁等情况，所以考虑有维生素C缺乏时可以到血液科或营养科进行相关的就诊。

Answer 5

就我所知道的，维生素都不能吃多了，大量口服维生素C，会发生恶心、呕吐等现象，长期大量服用维生素C，可减少肠对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化还有会引起尿酸剧增，诱发痛风。