如何智慧地陪伴孩子走过大考

Question

如题所述

Answer 1

关于如何智慧地陪伴孩子走过大考方法如下：

1、正确认识焦虑情绪的功能，考前不少学生会焦虑、失眠，有的家长担心这样会影响到孩子的正常发挥，所以寻求各种方法帮助孩子消除焦虑，这种认识和行为会加重孩子的心理负担，结果会适得其反。

2、正确认识躯体症状的实质，学生平时身体素质不错，在考前突然感觉身体不适，可能是心理压力过大导致的躯体化反应。这种情况家长如果能够淡然处之，有利于孩子的放松。

3、生活、心态方面的调整——家长陪伴孩子迎考的核心。考前的变化可能成为唤醒孩子内在压力的诱因。无论是物质上还是精神上的补品，对孩子而言都是一种变化。

4、精细化，家长大多是第一次陪孩子中考，要把考试期间可能会发生的一些困难或问题提前考虑并作出预案。可以向有经验的老师或家长请教。

5、知识、技能方面的帮助——家庭陪伴孩子迎考的补充。家长陪伴孩子用好考前的每一天也至关重要。

6、劳逸结合，越是临近考试很多孩子都会有这种的感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦，以致学习效率偏低。