如何才能真正的忘记一个人?

如题所述

忘记一个人是一个艰难的过程,但以下是一些技巧可以帮助你真正走出过去:
1.停止与这个人联系:尽量避免与这个人的任何联系,包括电话,短信,社交媒体等等。删除他们在社交媒体上的联系方式,并取消关注他们的帖子,这会帮助你减少与他们的接触
2.培养新的爱好和兴趣:尝试寻找一些新的事情来分散你的注意力和精力,可能是一项新的爱好或体育运动等等,这样可以让你更多地关注自己的生活和自我成长,而不是过去的事情
3.与朋友和家人保持联系:找到自己的支持群体,可以是好友,家人或其他陪伴人员,与他们分享你的感受和情况,获得安慰和支持
4.让自己忙碌起来:将自己的时间填满一些活动,这样就没有时间去想那个人,可能是工作,学习或旅行,让自己忙碌起来,不停地进步,这样不仅可以让你放快,甚至还会培养新的技能或认识新的朋友。
5.给自己时间:给自己足够的时间和空间来处理自己的情感,不要刻意去找其他人来填补你内心的空虚,让自己的心静下来,然后慢慢放下过去,重新开始新的生活。
6.不要怕寂寞:寂寞是一种自然的反应,但你不要害怕,因为寂寞是引导你走出过去的重要信号,也是你重新认识自己和重新开始的先决条件。相信自己,接受自己,然后才能向前看。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-03-24
时间和新欢都无法让你忘记一个人。能让你走出来的不是时间、也不是新欢。而是你什么时候能够原谅自己、原谅过去。而能让你忘掉ta的只有失忆。我的初恋,很甜蜜,后来分手了,她做的决定。那一场小孩子的恋爱,对我来说是弥足珍贵的。分手后,我真的不像男人,我哭了。躲在房间里,一天两大包抽纸,我不敢和周围的任何人说,一边哭着一边完成自己的作业。很幼稚。在我确定我失去她的时候,我把关于她的一切的东西都收起来了,让我不会再去回忆起她。她的闺蜜知道我和她分手,跑来撮合我们两,失败之后也想把我带出失恋的阴影,后来有一天她情绪特别激动,也主动从我的世界消失了,我没有在意,后来知道她也爱我。我拥有了大部分人想拥有的东西,时间和新欢,对,我好像逐渐把她忘记了。在忘记她的过程中,在深夜的我,能感觉到以前的坚持,她给我的正反馈都消失了,我会偷偷的哭泣,白天在学校也不会和同学打交道。走过一起走的路,吃过的东西,听过的歌,干过的所有事情,都随时让我可能掉回以前的回忆,那真的是很美好的回忆。但逐渐的我不再为她哭泣,也不再想起她。她给我带来的记忆我都忘记了,无论是开心还是难过。接下来一年多,我和她联系过但每次都是争吵。这时候在另外一群朋友的哄闹之间,我和另一个女生走入了恋爱关系。起初是很甜蜜的,但当到了磨合期的时候,遇见了问题,起初我是和她商量但是越往后我越容易想起来我的初恋,想起她的各种好。后来聊了很多人,但因为种种,没有结果,我几乎把她忘记了。但当我在一次听到她的声音的时候,我明白,我这些年的努力白费了,在各种朋友的努力下,我和她又在一起了。她选择的是时间,她近三年没有和任何人谈恋爱,但她也放不下我。我和她都放下了近三年的恩怨,在一起了,但后来我和她的矛盾再次出现了。再次分手。过了两个月她又一次来找我,她求着我原谅她,字里行间的卑微,我恨她,我冷暴力了她。那个时候的我,被仇恨蒙蔽了双眼。但过了几天,在课上听静坐听音乐的时候,我平静了下来,我发现了我自己的错,我也原谅了她的错,我和她说,我不恨你了,但是我也不爱你了,我原谅你也原谅了我自己。后来我和她和好了,她也有了自己爱的人。那个时候的我,仿佛理解了天下大同的意思,明白了鸡犬相闻,民至老死不相往来的生活状态。后来我和她逐渐说开了,至少我的心结,说开了。不要相信培养一个兴趣爱好、早睡早起吃好喝好、多和朋友聊聊天逛逛街,这一切都在跟你扯淡。真正能让你做到这些的,是你放下了那段了那段折磨你的记忆,原谅了自己。除非是失忆,否则不可能会忘记一个人。这是很长、很好的一生。未来的日子里,你会记起过去和ta的种种好,那便不用去忘记,你要让自己知道你的过去,都是最美好的,哪怕是遗憾都是美好的,而不是要自己去忘记的。忘记是做不到的,你只能让它变得美好起来。当你谈到过去的事情的时候,你会面带着微笑去诉说那些让你曾经难过的事情。要记住事情是难过的,但回忆这件事情其实是美好的。当然,在彻底放弃前,如果你有能力,想去挽回、追求,别在那犹豫不决,这样只会徒增痛苦,去做,只要你觉得你以后回忆起这件事情后悔的概率不超过30%,那就去做,人的生活需要方向,别做出让自己一定后悔的决定。人生很短,请务必收获爱情。要可以牵着她的手,走过你的完整的世界。
第2个回答  2023-03-24
生活工作足够的忙碌 那么或许就没时间去想了吧
相似回答