1、调节室内温度,不宜过热。每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。
2、衣服及被子不可太厚,宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,即使在冬天也要考虑室温与宝宝包裹的厚度,不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝很容易出汗。
3、尽量让宝宝穿纯棉质地内衣,纯棉质地的衣服更透气吸汗,贴身穿着也让宝宝更舒服。
4、确保宝宝勤洗澡,宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处会引起痱子等皮肤感染。同时记得洗后一定要为宝宝涂抹爽身粉,这样能有效吸收宝宝皮肤多余水分。
5、养成使用宝宝吸汗巾的习惯,这样会令宝宝肌肤时刻感觉干爽舒适,还能预防汗水 *** 皮肤,及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
宝宝出汗多的原因
正常原因
宝宝多汗大多是正常的,医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗;婴幼儿刚入睡时,头颈部出汗,熟睡后汗就减少;宝宝游戏、跑跳后出汗多,一般情况很好;冬天宝宝衣服穿得过多,晚上被子盖得太厚,加上室内空调温度过高,使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部,俗称蒸笼头,亦是生理性出汗,父母不必担心。
非正常原因
宝宝由于某些疾病引起的出汗过多,表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗,汗多可弄溼枕头、衣服,称之为病理性出汗。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素,如过度兴奋、恐惧等。
有的宝宝有内分泌疾病(如甲状腺功能亢进等),也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外,还有多种其他疾病表现,父母需带宝宝去医院就医,进一步做有关的检查。
宝宝汗多吃什么效果好1、黄芪红枣汤 :
黄芪15克、红枣20只。加水适量,文火煮1小时以上。每日服用1剂,分2~3次服用,连服15天。这个食疗方可以益气固表,改善表虚不固型多汗的症状。
2、小麦红枣桂圆汤 :
浮小麦30克、红枣12克、桂圆12克。煮30分钟食用,适合6~7个月以上的宝宝,对营卫失调型多汗效果不错。
3、滋阴粥 :
银耳10克、莲子12克、红枣12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少许。先把银耳用温水发泡,然后将莲子、红枣、杞子、粳米煮半熟,再加银耳和冰糖煮到烂熟。使用于气阴虚型的多汗,1岁以上的宝宝适用。
4、乌梅煎 :
黑豆30克、乌梅10克、红糖12克、粳米50克。加水煮30分钟食用,适合1岁以上宝宝,气阴虚型多汗。