引言:茯苓应该怎么吃最好呢?它有什么作用和功效吗?下面一起来和小编了解一下吧!
一、基本信息
茯苓是利水消肿的药物,主要作用为利水消肿、渗湿、健脾宁心。生活中食用茯苓,可主要起到消肿利水的作用。特别对于脾胃虚弱、倦怠乏力,平时大便稀薄的患者也可以服用茯苓,具有补脾的效果。茯苓没有明确的不良副作用,但是对于虚寒精滑的患者,服用茯苓可能会加重疾病。现在研究表明,茯苓还能增强免疫力而且还有护肝的作用,同时对于胃溃疡有一定的抑制作用。
二、如何使用
在医生的指导下,搭配其他药物,将茯苓煎汤,或制成丸散服用,这是茯苓正统吃法。因为,茯苓并不是一味完全没有副作用的药物,这样能将它的副作用降至最低。这一类药剂,多用来治疗小便不利,或者失眠、心悸等症状,效果很好。茯苓做药剂时,根据每个人体质情况的差异,常与桂枝、白术、党参、黄芪、附子等药材搭配。另外,茯苓也可以做成食物食用,它含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需要的物质,能利尿、降血糖、除湿气。常用的方法有做汤、做粥、做茶饮、做饼、做酒,和做茯苓膏等。
三、功效与作用
茯苓含有丰富的卵磷脂、蛋白质、胆碱、多糖等营养成分,人体摄入这些营养物质可以提升组织活性,增强人体免疫力,拥有抗病毒、抗肿瘤、美容养颜、延缓衰老等功效。茯苓性平味淡,对于心脏、肺部、脾肾等部位都有一定的保健效果。对于心神不宁、水肿、痰多、小便不顺畅、失眠、食欲下降等情况都可以食用茯苓,可以有效地促进身体健康。