好处一：补充能量。
方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，对忙碌生活的人能提供小小的帮助！
好处二：补充热量，减少脂肪的摄入。方便面含有大量的
碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量，从而替代生活中某些脂肪的摄入！
好处三：方便快捷，满足人的惰性。现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助！
坏处一：保鲜化学剂对人体的危害。和很多包装食品一样，方便面内也含有大量的保鲜化学剂，这对人体的危害较大！
坏处二：容易上火。方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火！
坏处三：对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，摄入后对人体的危害明显！
坏处四：营养物质贫乏。也就是说当你吃完了方便面后，你还必须吃其他的食品去补充身体所需的维生素、
微量元素等等！