我心情非常不好，特别崩溃，实在受不了了，昨天崩溃到一晚上没睡，因为一直属于极度难受中，怎么办？

Question

具体我也说不清楚，说来话长了，已经三年多了，越来越严重，越来越难以想象，特别今年更加严重，我朋友说我就好像受了什么刺激或是诅咒一样，而且我又做过很多恐怖的梦境又非常真实，情况我也说不清楚，但我这种可能比正常的抑郁症还要严重，前段时间我身体上还出了问题，有时候能崩溃到一夜无眠，第二天继续更加的崩溃，最长有过50多个小时没合眼，大概也是前段时间，可能我这种已经不是一般的心理疾病了，去医院也说不清楚，我今年才21岁，什么事都不愿意做，天天死去活来的，简直就是绝了，而且越来越严重，我真不知道怎么办，而且我也不知道应该怎么办，图片是我之前发的

Answer 1

有饭吃吗，有钱花吗，如果都有说明你条件不错。这个时候就需要集中一下意念，问一下自己是什么，需要什么，为什么会是这个样子，是什么原因引起的，从什么时候开始的，是每时每刻都这样，还是有时候好一些，有时候就坏一些等等。当你把这些问题都真实的回答好了，那么你可以去跑跑步，每天跑个五公里，然后再做做其他的运动，或者去劳动，比如去打扫一下卫生，收拾一下自己的房间等等，自古以来就是劳动出智慧，总之让自己的身体先动起来，试试或许有意想不到的收获，如果每天每天都能坚持，哪怕刚开始只能坚持一点点，那么也应该会有收获。如果每天生活的环境都很压抑，都宅在一个地方无所事事，对有些人来说，只能是越来越颓废。身上的阴气越来越重，又好吃懒做，整日异想天开，那么精神一定会萎靡不振。人要有目标，要有理想，人生才会有希望。

Answer 2

我心情非常不好，特别崩溃，实在受不了了。昨天崩溃到一晚上没睡因为一直属于极度难受中怎么办？要从中尽快的把自己的状态调整好。要补充充足的睡眠。过度的难受悲伤只会让自己的身体更差。调整好自己的心态。少喝一点红酒。有助于睡眠。或者是少量的药片。安神作用

Answer 3

应找打开心扉找心理医生看看，会解开心虑追问

我试过很多，根本没有什么办法，普通心理学上也无法解释

Answer 4

心情不好可能是碰到什么不开心的事，或者是过去发生什么事影响到你心情不好，千万不要胡思乱想，应该好好休息或者是做一些你开心的事情，如果自己本身控制不了实在很难受，应该去医院找医生帮你处理或者是吃点药，如果经常这样长期如此肯定不能坐以待毙的，一定要慎重对待。如果只是偶然的每个人都会发生一些事情的，慢慢调整一下就好了。本回答被网友采纳