女人阳虚体质能喝茶吗?什么茶对身体有好处?
在我们的生活红有着各种各样的茶,那么平时女人阳虚体质能喝茶吗?什么茶对身体有好处?我们一起来讨论聊聊看吧。在平时的时候也可以喝一些淡茶来进行保养,但记得一点,不能喝浓茶,只能淡,我国是一个传统茶叶大国,6大基本茶类和各种再加工茶,让人目不暇接,更别说种类繁多的花草茶,更是许多人养生的首选。
绿茶是我国消费量最大的一种茶叶,而且绿茶的品种名称最多,各大排产区都有比较不错的绿茶生产。此种体质的人面色红润有光泽,目有神,唇色红润,精力充沛,睡眠好,吃嘛嘛香,舌淡红,苔薄白。性格随和开朗,平素极少患病。湿热在茶饮选择上黑茶、绿茶较佳,因为黑茶属全发酵茶,富含丰富的茶多酚、蛋白质、维生素等,有健脾和胃,燥湿泄热的功效。绿茶性寒凉,有很强的清热降火的作用。
喝茶时注意水温别太高。喝茶的水温至关重要,茶水温度应介于56℃~60℃,对健康较为有利。 水温太高,食管黏膜容易受到慢性热损伤,长期损伤后会增大癌变风险。还有就是喝些花茶和绿茶类,因为花茶口味比较淡,而绿茶的功效与作用里有一个抗菌和强机体免疫,对肾阳虚的朋友都有很好的保健作用,其实肾阳虚就是表现的体弱无力,不能剧烈运动。虚性体质包括:气虚、血虚、阴虚和阳虚;实性体质包括:阴寒、阳热、痰湿、痂血和气郁。而复合性体质则是前两者兼而有之。
黑茶是我国六大茶类的一种非常古老的一种茶叶,目前比较出名的包括安化黑茶、广西的六堡黑茶以及我们云南的普洱茶。黑茶能够降血脂,去油腻,去湿气,对于手脚冰冷,腰酸背痛,精力衰退的人可以多喝喝。湿热体质或者是痰湿体质,经常喝黑茶有利于身体功能的调节,有更好的养生保健效果。此种体质的人皮肤发暗,有色素沉着,容易出现瘀斑,口唇也暗淡无光,舌紫暗或有瘀点。平时容易健忘。阳虚体质的人重要的就是补阳,春夏时要注意培养本身阳气,活化身体机能,冬季要去寒就温。养生茶应选用驱寒补阳,温肾壮阳。
通过以上大概了解你明白了吗。