骨折以后想要恢复得更快,什么营养餐可以多吃呢?

如题所述

骨折以后吃的营养餐

骨折患者的饮食,从中医角度讲,要根据骨折不同的阶段,采用不同的饮食原则。早期骨断筋伤、气滞血瘀、瘀血内停、肿胀疼痛、体温偏高,此时不可急于用营养品,应食用蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等。忌食酸辣、油腻及刺激性食物。

待病情稳定、二便通畅、舌苔、脉象正常后再适当予以补养制品。中期骨细胞占据血肿位置形成骨痂,这时应给予续筋接骨、调和营养的食物,如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等。同时加服中药,从而壮骨益髓,促进骨折愈合。后期久病必虚,根据中医虚则补之的原则,病人应适当多吃点胡萝卜、芹菜等粗纤维食物,及禽、蛋、肉类、水果之类以滋养肝肾、补益气血。忌食辛辣制品。

对于儿童及青年人骨折后不用特殊吃营养品和补品,只要正常饮食,不偏食就可以了。对于中年人及老年人可补充钙、铁、锌等微量元素。饮食方面,多吃点动物内脏海产品,鸡蛋、豆类、绿色蔬菜等食物。药物可服用活性的钙及维生素D,中成药目前常用的有骨愈灵胶囊、接骨续筋片、藤黄健骨胶囊等等。如果患者能够活动,可到户外多晒晒太阳,促进钙的吸收。最后要忠告大家,目前市面上的保健品种类繁多,不要盲目购买,最好到正规的专科医院去开药。

如果骨折后患者需要卧床,而卧床易致便秘,建议多摄入富含纤维素的食物,有助于肠道蠕动,缓解便秘。此外,因骨头汤中含钙量低,100ml骨头汤中大概仅含有18mg钙,但却含有较多的脂肪和磷元素,高磷反而会抑制钙的吸收,患者食用后非但不能起到补钙的效果,还易导致体重增加,故不建议骨折患者喝骨头汤。

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第1个回答  2021-05-02

人们最容易发生的事故就是骨折。无论是日常活动还是运动,不小心骨折后,恢复期至少100天。在此期间,患者应通过护理和进气营养滋养条件。很多人认为在骨折后,喝更多的骨汤制作钙,也许更快,其实是医学证实,骨汤中钙的含量非常小,而且还饮用的恢复缓慢,但是还延迟了骨折愈合时间。

骨折后,患者需要添加某些营养素,尤其是钙食品对恢复这种病症非常有效,除了吃一些富含维生素C的食物,如新鲜橙子等,这些患者可以从这些食物中服用维生素C遇见身体的需要。我应该吃什么食物?让我们在下面详细介绍,让我们看看。

1,补充钙恢复快

骨折后,需要及时添加钙元素,可以喝更多的牛奶,山羊,牛奶,多吃更多的虾等,这有助于更好地恢复,保证患者的正常营养摄入量。它是健康饮食的有利选择。

2,补充胶原蛋白恢复快

补充胶原蛋白有助于恢复骨骼,所以骨折患者可以吃更多的富含胶原蛋白的食物,如柠檬,黑色芝麻,银耳,豆类,鱼等后骨折,你也可以喝更多的骨汤,可以完全补充胶原蛋白可以帮助骨折患者更好地恢复。

3,吃维生素C恢复快

多吃含维生素C的食物也可以帮助骨折实现健康的恢复,如新鲜的橙子,猕猴桃,冬季枣等异常也建议患者骨折替代药物补充剂,这对治疗疾病更有效,维生素C更有效来自食物足以满足患者的身体需求,可以实现健康的康复。治疗的患者应该注意马刺,不要吃生,冷饮,刺激性食物,避免饮用茶,吃猪肉,饮酒等,这些都不有利于恢复条件,并尽量避免避免它们。

如果您想快速恢复,您必须在这些营养素中做好。只有这样,才能更好地帮助患者健康。除了这些更新鲜的蔬菜外,一些新鲜蔬菜等,可以帮助患者摄取营养,满足身体的需求,更好地实现健康恢复,享受美丽的幸福。

第2个回答  2021-05-02
在骨折初期宜食清淡有营养的食物。例如:一些清淡的家常小菜,一些比较有营养的汤水,但不适宜太浓。家属可以多给患者做一些含维生素D丰富的食物如鱼、肝脏、蛋黄等来食用,恢复得好的可以早些出外进行晒太阳的活动。人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;
第3个回答  2021-05-02
1、均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食。2、补充钙质和维生素D、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。3、补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。
第4个回答  2021-05-02
骨折以后需要补充一定的营养 特别是钙之比较含量多的食物 。一般来说 吃一些低盐 低脂 高蛋白的营养才会比较好 ,也需要吃一些鱼和鱼汤和排骨汤 ,促进骨骼的愈合
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