尼古丁，这个与“死亡”和“癌症”常常相连的名字，最近引起了新的关注。一些专家开始重新审视其危害，尽管对于其是否直接致癌尚未有明确共识。中国吸烟与健康协会副会长张义芳指出，虽然科技界尚未确定尼古丁致癌性，但其对烟草成瘾性的影响力不容忽视。吸烟对健康的负面影响是毋庸置疑的，它不仅影响个体，也引发社会问题。
张义芳强调，吸烟时，烟民实际上难以区分尼古丁与其他有害物质如焦油和一氧化碳。尼古丁作为成瘾的关键因素，即使没有直接致癌作用，也扮演了有害物质的“帮凶”。吸烟导致的癌症，尼古丁必然在其中扮演了角色。戒烟的方法多种多样，比如：
一般来说，身体在三个月内可能逐渐适应没有尼古丁的状态，但心理戒断可能需要更长的时间。戒烟是一个持久的过程，需要坚定的决心和适当的辅助手段。
扩展资料
烟碱（Nicotine），俗名尼古丁，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分。尼古丁会使人上瘾或产生依赖性（最难戒除的毒瘾之一），人们通常难以克制自己，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。烟草中通常会含有尼古丁，这使许多吸烟者无法戒掉烟瘾。