让牙齿变白的方式主要有以下几种：
1. 牙齿美白产品
使用专业的牙齿美白产品是让牙齿变白最直接的方式。市面上有许多类型的牙齿美白产品，如牙齿美白牙膏、牙齿美白笔、牙齿美白贴等。这些产品通常含有能够去除牙齿表面色素的成分，如氧化剂，能够有效去除茶渍、咖啡渍等造成的牙齿着色。
2. 牙齿清洁
定期到牙医诊所进行专业清洁，即洗牙，也是让牙齿变白的有效方法。洗牙可以清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及积累的色素，使牙齿恢复自然色泽。
3. 饮食习惯改善
饮食习惯对牙齿颜色有很大影响。减少食用色素较重的食物，如咖啡、茶、红酒等，可以避免牙齿表面色素的积累。同时，多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于牙齿健康，并可能使牙齿看起来更白。
4. 自然美白方法
一些自然方法也有助于牙齿美白。例如使用柠檬片和苹果醋来摩擦牙齿表面，这些食物中含有的酸性物质能够帮助去除牙齿表面的污渍。但需注意，这些方法不能过度使用，以免对牙齿造成损伤。
总的来说，想要让牙齿变白，可以选择使用牙齿美白产品、定期清洁牙齿、改善饮食习惯以及尝试一些自然美白方法。但需要注意的是，任何美白方法都应在牙医的建议下进行，以确保牙齿健康和安全。