宝宝贫血的饮食调理

Question

如题所述

Answer 1

宝宝贫血一定要注意多摄入含有较丰富铁质、蛋白质、维生素C的食物，以保证血液中红细胞和血红蛋白含量的正常。
🍼母乳喂养
对于较小的婴儿要注意尽量母乳喂养。
🍚添加含铁的米粉
4个月之后可以开始添加含铁的米粉、蛋黄、水果泥、果汁。
🍖食用动物肝脏泥
6个月左右可以食用动物肝脏泥。
🥦食用绿叶蔬菜
9个月之后可以食用绿叶蔬菜、水果等。
🥣三合粥
材料：黑豆、红枣各30克，糯米100克，红糖适量。做法：将黑豆洗净、红枣洗净去核、糯米洗净之后一起加入锅中煮成粥，并加入红糖即可。功效：黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够帮助养血补虚，而红枣也是补血养气的食物，特别适合营养性缺铁性贫血的宝宝食用。
🥣菠菜粥
材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：将菠菜、粳米洗净之后一起熬煮成粥。要注意菠菜洗净之后最好能够用手或者是用刀切小块，煮到米烂汤稠即可。功效：菠菜中含有丰富的铁质，适用于缺铁性贫血。
🥜花生米粉
材料：带红皮的花生米适量。做法：将带红皮的花生米研成细末，用开水冲服，每日两次即可。功效：不仅能够作用于小孩营养性贫血还能对小儿紫癜、尿出血等症状起作用。