第1个回答 2010-01-18
我觉得21岁的人不应该学跆拳道,因为那时候韧带已经硬了,是的,拉韧带就是这压腿,我是学跳舞的,听说比跳舞还恐怖,我们学校每天都会有惨叫声,就是在拉韧带,很疼的,劝你不要学,我是个小孩子,韧带好一点,所以没有惨叫声,谢谢
第2个回答 2010-01-18
不是舞蹈专业没有必要那么专业的韧带软度 只要不是很硬就可以了 另外经常韧带很松软的人没有力气 就是以后关节会不是很好本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-01-18
拉韧带并不可怕 以前从没练过 现在21岁可能会比较累 但只要能下去两三个月 劈腿是没问题的 每天花半小时左右锻炼 可以压腿 踢腿重复练 如果怕疼的话 可以把腿放在横杆之类的上面 高度差不多在 腿会疼但还能忍受,不至于太疼的地方 坚持几分钟 完后踢腿 向上踢 能踢多高就踢多高 也可以跑完之后 做那些 但就是要坚持 最好天天做 量不需要做太多 不用太猛 能坚持下去天天做的 三个月之内 腿肯定能下去
第4个回答 2010-01-18
小时候没练舞蹈的话现在练就很辛苦,而且腿会变萝卜腿。。。如果只是防身,可以学点擒拿之类的,简单而且不用练到很大力气,真遇到歹徒就算比他高大,也可以直接把他手扭断。