音乐为什么对人有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

还记得莫扎特效应吗？由于1993年美国加州大学的弗兰西斯·拉舍尔在著名的《自然》杂志上发表了一篇短小的论文提出听莫扎特的音乐能够使你更加聪明，于是就出现了一大堆据说能激发婴儿智力的古典音乐唱片集。 然而，并没有证据证明这一说法，甚至提出“莫扎特效应”的那篇文章也没有拿出证据。此文章报道的是在做空间任务前听莫扎特的音乐而非静静地坐在那儿能够使你的表现得到短期的提高。接下来的一些研究验证了这个效应，另一些则没有。没有研究表明只有莫扎特的音乐才有这样的效果：一项研究表明流行音乐对学龄儿童具有同样的影响。似乎这种神奇的边缘效应来源于任何愉悦的听觉刺激所带来的认知益处，甚至这些刺激可以不是音乐的。 最初的这种说法无疑有着深远的影响，因为它印证了人们长期以来的一种猜测，即音乐能够使你变得更加聪明。伊利诺伊州埃文斯顿美国西北大学的神经科学家妮娜·克劳斯（Nina Kraus）和巴拉斯·钱德拉塞克拉（Bharath Chandrasekaran）在7月20日的《自然评论-神经科学》（Nature Reviews Neuroscience）上指出，有证据表明音乐训练能够重塑人的大脑，因为它能够传递更广阔的认知益处。研究者认为，一流音乐家在演奏音乐时，整个听觉系统受到挑战从而使其发生变化。 这并不令人感到惊讶。各种心理训练和学习能够改变人的大脑，就像体能训练能够改变人的身体一样，音乐家与非音乐家与学习有关的大脑结构的差别是显而易见的。同时，神经和心理测试都表明音乐处理利用并不针对音乐的认知资源，比如语调处理、记忆、图形识别，所以通过音乐培养这些心理功能可望获得更大的收获。这种相互作用是双向的，例如：蕴含于像汉语普通话那样的音调语言的语调敏感性能够加强听到一个音符就能对其命名的能力。 音乐课能够提高诸如记忆力、协作能力和对人有礼貌这样的一般能力，能够提高孩子的智力，对此我们并不感到意外。现在，克劳斯和钱德拉塞克拉指出由于大脑的可塑性，音乐训练能够强化我们对音调、节拍和音色方面把握的敏感性，进而提高我们识别对话中的语气，提高学习母语和外语的能力，以及识别抽象声音刺激的规律性等方面的能力。 然而所有的关于音乐教育的益处都未能改变人们的普遍观念，即音乐是属于孩子有时间和有兴趣时的一种附加的选择。民族音乐学者约翰·布拉肯（John Blacking）更是指出：我们认为音乐是一种罕见的天赋，所以音乐是极少数人创造出来而被当做多数人的一种消遣品。布拉肯多年经历各种非洲文化，认识到这种区别是不存在的，对于音乐只是属于少数精英，而多数人都没有音乐细胞这一点他感到非常震惊。 克劳斯和钱德拉塞克拉同时也指出应该重新评估学校音乐训练可以提高学生的学习技巧和听力这样的边际效应。但是当唯一能劝说教育家接纳音乐是由于音乐对于人的认知和智力的附带效应的时候，那将是非常悲哀的。在一个注重成本——效应分析、目标和实用价值评定的时代，我们应该对那种说法特别谨慎。的确，应该把音乐看做是我们大脑的体操，音乐应该去学，但是最终它的价值就是丰富我们的生活，以便适应社会需求，并使我们富有人性。 尽管我们并不诋毁音乐是教育之本这样的口号，但是，和其他娱乐一样，音乐训练如果过多同样也有危害。最近，我有幸与钢琴家雷昂·佛莱雪（Leon Fleishe）谈论他与肌张力障碍作斗争的痛苦而令人振奋的经历。肌张力障碍是一种局部肌肉失控的状态。佛莱雪作为乐队钢琴家的光辉事业早在60年代初就结束了，那时候他发现他右手的两根手指头会无缘无故地弯曲。经过几十年的教学和单手弹奏之后，弗莱舍通过肌肉按摩和注射肉毒杆菌素来使肌肉放松的重新获得双手的运用。但是他说他的状况只是暂时的，他还必须与之斗争。。 肌张力障碍不是肌肉的问题（比如痉挛），而是神经问题：过度训练破坏了肌肉和大脑的神经连结，扩大了手在感觉皮层的表现直到神经信号变得模糊。它是神经可塑性悲哀的一面，而且还比较普遍——据说一百个职业音乐人中有一个会出现这样的问题。而有些人不愿说出来，害怕承认这种致命的问题。 如果没有像佛莱雪这样的演奏家，我们的生活会是及其枯燥乏味的。但是他的困境在提醒着我们过度训练也有危害，这不仅对表演者是这样，对其他人来讲也是这样。无论他给我们的是好的或是不好的音乐。
希望采纳

Answer 2

传统音乐和现代音乐对人身心健康影响差异 美国加州身心研究所所长、医学博士刘杰绅先生在医学和音乐方面都有很深的造诣，不仅是音乐治疗和音乐催眠医师，同时也是治疗音乐作曲专家。80年代中，他以优异成绩被世界卫生组织选派并资助东渡扶桑学习，获医学博士学位。90年代初他在美国国立健康研究所驻加州大学戴维斯分校医学院及迈阿密大学医学院从事博士后研究和临床实践，之后致力于中医学的经络理论、声波音乐疗法、音乐催眠疗法和心理治疗等。 传统音乐和现代音乐对人身心健康影响差异 刘杰绅表示，自小喜欢中国传统音乐，后来在波动能量医学、音乐疗法、催眠、气功等领域接受专业训练，对音乐在治疗疾病方面的功效颇有心得。他说，其实音乐疗法属于波动医学，音乐、意念、语言等都是典型的波动。人的生命是来自宇宙的能量系统，当接受到符合宇宙特性的和谐波动时，就会在身心方面产生共鸣。 刘杰绅用音乐治好了很多病人。他致力于应用中国传统音乐阴阳五行的治疗原理藉以现代电子音乐的立体空间表现力和感染力，让中国传统音乐在现代人的身心健康和精神生活中放射出奇光异彩。他说：“我的临床实践提供无数例证表明，传统音乐对通畅经络、开阔心胸、增长智慧具有神奇的功效。美好的音乐可以将天地人融为一体，净化人的精神境界，身体就自然健康了。其实人的身心是一个不可分割的整体。医身必先调心。心与人的大脑、情志 紧密相联。 “ 生命本来具有自我康复、自我治愈的能力。然而人在世间为情心生烦恼，为利奔波操劳，为名勾心斗角，导致心有郁结，经络阻滞，精气失散，神不守舍，从而先天之自我修复机制丧失功能。当人静下心来，融入音乐声波的能量场中，人的身心灵多层空间生命与宇宙灵性能量物质相沟通，心结打开了，杂念排除了，经络通畅了，神经系统有序了，心理状态平衡了，内分泌平衡了，免疫功能恢复了，各个器官功能正常了，身体的疾病自然康复了。其实，那些极高层次上的修炼方法，用更高级的净化身心的方法性命双修，从而从根本上达到生命永恒的目的。” 当记者问到古典音乐和现代音乐对人身心健康的影响是否有差异时，刘杰绅表示，差异是非常明显的。国际上有很多这方面的研究显示，摇滚乐、迪斯科舞等现代音乐对人是有害的，经常听这些现代音乐的青少年学习能力、健康水平都很差，容易出现注意力涣散症、多动症、忧郁症等，更容易引发未成年少女怀孕、吸烟、喝酒、吸毒等不良行为的出现。而欣赏古典音乐的人则心态平静稳定、注意力集中、行为与道德高雅规范。 刘杰绅表示，生命现象表现为和谐韵律的能量波动。人的呼吸乃生命之本。传统音乐的曲调与韵律来自天之造化，与人的呼吸产生和谐共鸣，从而将宇宙能量注入人的身心，通达经络，滋养精气，故有延年益寿之功效。古典音乐跟呼吸的节律、心脏的跳动有一定相吻合的对应关系，让人感觉舒畅，放松而不懈怠，振作而不紧张。 “而现代音乐如摇滚乐等，节奏杂乱，没有调子，一句歌词反覆唱，没有涵义，嗓子都喊哑了，好像在歇斯底里的发泄。人的精神、情绪都随着音乐晃动，容易进入一种烦躁的情绪状态，这样的声波不是音乐，其实是噪音，它使人的大脑神经系统紊乱，主意识完全麻木，副意识处于一种杂乱无章、心静不下来的模糊状态，时间长了之后，人们耗散很多能量、很疲惫，这是人疲劳和生病的很重要的原因之一。大多数身体上的症状其实是由于长期生活的不正确状态及非健康的心理因素引发的脑神经功能紊乱造成的。” 刘杰绅还提供两个有趣的音乐治疗的临床例证，以帮助读者了解传统音乐对于现代人的身心健康意味着什么。他的研究表明：以传统音乐的韵律和谐优美、五音平衡协调为特色、电子音乐技术所表现创作的音乐疗法(BMT)，具有神奇的波动能量医学上的治疗功效。

Answer 3

改善心情许多研究表明，听音乐可对人的整体健康发生积极影响，它能够调节你的心情，让你快乐和放松。

Answer 4

个人爱好！无聊时候陪伴我们，放松，对于失眠也蛮有用的