一个月不吃肉只吃蔬菜米饭能瘦吗

Question

一个月不吃肉只吃蔬菜米饭能瘦吗

Answer 1

呵呵，其实我个人经验来说适当吃瘦肉不但不会长胖而且会让人有长时间不饿的感觉，米饭要少吃点。另外多运动肯定最好不过了。还有就我个人来说，我懒，所以可以每天集中精力做事，就不会觉得饿了。还有个玩笑似的说法：睡吧，睡着了就不知道饿了…呵呵呵 PS如果你年龄不大不用着急减肥呦～

Answer 2

也许吧，那要看一个人的体制问题了，但是最有效的减肥方法就是运动，只要坚持二十一天早晨起来跑步锻炼，就会形成身体运动生物钟，不起来跑步身上都难受，运动最有效了。节食只是当时瘦下来了，没有用的。加油吧我也在减肥，已经减了十三斤了，你也加油吧，

Answer 3

是瘦不了的吧 、 我也在减肥、我平常也不太吃肉 也没见瘦吖 、除了少肉和少油还要适当的运动吧 、 面食也要适量吃才行吧 、

Answer 4

多吃菜，少吃饭，多运动。。想控制食欲，就去买速溶的黑咖啡喝，要纯的那种。。不要什么3合一。和2合一。。。那样反而要长胖

Answer 5

你要是因为吃肉变胖的，就能瘦，否则不会瘦的