第1个回答 2014-11-25
实际上技巧应该就只有几个,太多了,怕孩子觉得麻烦,或者记不住
1:不管什么情绪,先冷静,人只有在清醒时,才能够看清楚一件事情的本质
2:无论任何事情,都不长久
3:不要被情绪束缚,试着先放下一切,以全面性角度看看这些情绪、问题
简单来说就是这样,因为如果我们有了负面情绪,假使我们
因此而动摇了,神智就不太清醒了,而这样我们就失去了自我
情绪管理,以及解决问题的能力,而事后再想,可能会后悔,
实际上,无论什么事情都不长久,情绪也是,它时间到了便会消失,
试想想,以前的悲伤、快乐,如今都已经不复再了,所以明白这个
道理,即使自己突然情绪不好,那还可以去控制并化解,不做一些伤害自己、
他人的事情。
但有时候我们还是没办法控制、化解情绪,为什么呢?因为放不下,
或者是有自己不正确的执着、观点,比如有人打我,我一定要报仇
这个不正确的执着,就会一直束缚自己不要放下,这样自己痛苦,
而且还可能会做出些伤害他人的事情。而这在其他情绪上也说得通,
比如喜欢一个事情,痴狂于一些事情等等,以前我们喜欢的东西,
现在试想想,还有几个,现在还是依然喜欢呢?以前我们疯狂要做
的事情,现在还要做吗?都是一时的情绪在作怪呀,无论成与否,
这些都会随风飘散,无影无踪,可能连回想都懒得回呢。
大致上是这样子,不过要教导孩子的话,除了在教育时,方法正确,不给于压力外,
父母也必须做出榜样,否则的话,孩子也不可能会老实学的,
而这个我们知道了一些道理,还是需要时间去适应,吸收,必须慢慢来,希望能够帮助您!