一到炎热的夏季，许多人都出现了喉咙疼，口干舌燥等不适症状，有时候喝水也无法缓解不适症状。天气炎热，容易上火，而且不少人有
睡眠不足，熬夜等行为，也加大了上火出现的可能，一旦上火就容易引发喉咙疼。而这时，如果吸烟，香烟中的焦油是导致嗓子不舒服的罪魁祸首，它会刺激嗓子，会使症状更为的严重，所以要尽量的少吸或者不吸。这时可以喝点慢 严 舒 柠颗粒，清热利咽，滋阴润喉。平时要合理用嗓，避免大声嚎叫或与人争吵，以减少对嗓子的伤害，同时还要注意预防感冒，日常需注意休息，避免过度劳累，以免抵抗力降低，影响嗓子健康。