虾青素效果真的那么好吗？

Question

如题所述

Answer 1

虾青素(astaxanthin)即3,3′-二羟基-4,4 ′-二酮基-β,β′-胡萝卜素，为萜烯类不饱和化合物，化学分子式为C40H52O4，分子结构中有两个β-紫罗兰酮环，11个共轭双键。虾青素具有多种生理功效，如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力等方面都有一定的效果。

A:眼和中枢神经系统的保护作用
人类视网膜和中枢神经系统（脑）富含不饱和脂肪酸，因此，氧化产生的自由基很容易使其发生过氧化损伤。有研究表明，虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，以及对中枢神经系统尤其是对大脑起到保护作用，从而有效治疗缺血-再灌注损伤、脊髓损伤、帕金森综合征、Alzheimer综合征等中枢神经系统损伤。尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素更加显著。美国CADAX公司已经把虾青素作为一种脑梗塞后防止再次梗塞的药物，据报道2010年已经进入临床试验阶段。最大的好处是不会象抗血小板药导致凝血功能障碍。
B:防紫外线辐射
众所周知，紫外线辐射是导致表皮光老化和皮肤癌的重要原因。研究表明，虾青素对谷氨酰胺转胺酶(transglutaminase)具有特殊作用，能够在皮肤受光照时消耗腐胺，口服虾青素对腐胺积累的抑制作用比口服维生素A更强。因此，虾青素的强抗氧化性可能使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，用于阻止皮肤光老化。
C:预防心血管疾病
动脉硬化及相关心血管疾病的临床研究表明，低密度脂蛋白(LDL)的氧化是导致动脉硬化的重要原因。人体中LDL浓度越高，加之血小板沉积使血管变细阻碍血流速度，人体患动脉硬化的风险就越大。而血液中高密度脂蛋白(HDL)则有相反的作用，它可以阻止动脉硬化的发生。在人体血液中，虾青素由极低密度脂蛋白(VLDL)、LDL和HDL携带。体外和临床试验证明每人口服3．6mg/d虾青素，连续2周，能预防LDL的氧化。另外，有动物研究表明，虾青素在体内具有显著升高HDL和降LDL的功效，其中HDL可由原来的49．7±3．6mg/dL增加至66．5±5．1mg/dL，因此推测虾青素能减轻载脂蛋白的氧化，可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。不同于一般降低LDL的药物，每天服用1.8、3.6、14.4和21.6mg虾青素连续2周后，LDL氧化的时间分别被延长了5.0%、26.2% 、42.3%和30.7% ；从而可预防动脉粥样硬化的发生。
D:增强免疫力
虾青素能显著影响动物的免疫功能，在有抗原存在时，能明显促进脾细胞产生抗体的能力，增强T细胞的作用，刺激体内免疫球蛋白的产生。虾青素还能够部分恢复年老小鼠的体液免疫系统，其中可使小鼠体内的IgM、IgA和IgG分别都增加至10mol/L，表明在抗原入侵初期，它能增强特异性体液免疫反应。另外，虾青素还可以增强小鼠释放白细胞介素-Iα和肿瘤坏死因子α的能力，其作用比β-胡萝卜素和角黄素强得多。由此认为，虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性，具有重要的免疫调节作用。
E:缓解运动疲劳。增强机体能量代谢
当机体运动时肌肉会释放自由基，这些自由基若不被抗氧化剂及时处理，就会产生氧化压力，致使肌肉酸痛或肌肉组织的损伤。研究表明，虾青素可以作为一种抗氧化剂抑制自由基对机体的氧化损害作用。另外，口服虾青素还可以强化需氧代谢，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速缓解运动疲劳，减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。主要表现为：4mg/天，6个月后可增幅体力40%。4mg/天，2周后可延长持续运动的时间20%，以及减少运动后的乳酸堆积28.6%。
F:抗炎抗感染特性
关节疼痛和关节炎通常是自由基导致的氧化损伤所致。虾青素较强的抗氧化特性有助于抑制自由基，减少其对关节的氧化损害。已有研究表明，给小鼠饲喂富含虾青素的雨生红球藻粉，能够激活T淋巴细胞的应答，从而降低幽门螺杆菌对胃的附着和感染。Mara公司研究了红球藻虾青素产品(astafactor)对人类健康的影响，并与其它26种著名的抗炎药物进行比较 ，结果显示：服用虾青素患者的健康状况提高了85%，虾青素与92%的抗炎药物有同等的效果或效果更佳。研究表明：4mg/天虾青素所抑制的炎症因子（如前列腺素E等）效果与4mg【可的松】相当，但却没有我们熟知的【可的松】之副作用，因此又被誉为没有副作用的激素。
G:抑制肿瘤
Tanaka等的研究表明，给实验大鼠和小鼠饲喂虾青素100～500mg/kg，能显著抑制化学物诱导的初期癌变，对暴露于致癌物质中的上皮细胞具有抗增殖作用和强化免疫功能的作用，而且这种效应存在剂量-效应关系。与对照组相比，高剂量组(500mg/kg)的肿瘤发生率和肿瘤大小明显低于对照组和低剂量组。因此推测虾青素具有显著的抗癌特性。虾青素还能诱导肝脏中的转移酶，显著抑制小鼠膀胱癌、大鼠口腔癌和结肠癌、胃癌，其作用效果要比β-胡萝卜素更为明显。另外，虾青素还能预防黄曲霉毒素的致癌性，对减少黄曲霉毒素诱导的肝肿瘤细胞的数量和体积效果良好。
H：抑制糖尿病肾病

糖尿病人70%会在5年内发展为肾病损害，虾青素是唯一可以有效阻止糖尿病肾病损的物质，虾青素主要是通过直接保护肾小球基底膜、阻止因高血糖产生的自由基来破坏基底膜；此外，还可以对抗肾小管上皮细胞的自由基，保护葡萄糖及磷的在肾小管细胞的正常转运，从而保存ATP及钠-钾ATP酶这些重要物质，确保肾脏血流不受影响，减少蛋白尿的产生

Answer 2

我吃虾青素为了抗氧化,一直在吃葡萄籽，所以对比虾青素和葡萄籽摇摆不定，后来还是买了Astaking的虾青素是6MG一颗的。没想到吃了一个月就有觉得眼睛比平时舒服了，平时一天看电脑超过10小时 ，觉得视力模糊，轻按眼球觉得酸痛。早上起来就有觉得模糊，要滴Shirley price眼药水后才舒服一会儿，时间长了也不行，S P还要经常滴。这几天反正是状态很好，眼球也不酸痛了，看东西觉得眼前很亮当然肯定还有SP的功劳。查了一下，原来虾青素除了清除自由基外还对眼睛很好：作为治疗眼睛疾病、保持眼睛功能的药物成分 、 使用虾青素减缓中枢神经系统和眼睛的损伤的作用。本回答被提问者采纳

Answer 3

虾青素效果真的那么好吗？
我知道，你可能听说过虾青素有很多好处，但是你可能想知道它是否真的那么神奇。让我告诉你，答案是肯定的！虾青素确实具有很多令人惊叹的功效。
虾青素被认为是一种非常强大的抗氧化剂。它可以帮助中和自由基，减少细胞损伤，并保护我们的身体免受环境污染和紫外线辐射等因素的伤害。这对于保持健康和年轻的皮肤来说非常重要。
除了抗氧化作用，虾青素还被发现有助于改善眼睛健康。它可以减少眼睛疲劳并缓解眼睛干涩的问题。虾青素还可以保护视网膜免受阳光引起的损伤，降低患上年龄相关性黄斑变性等眼部疾病的风险。
虾青素还被证明对心脏健康有益。它可以降低血液中的胆固醇水平，并减少动脉硬化的风险。虾青素还可以减轻炎症反应，降低心脏病发作和中风的风险。
虾青素还被认为对关节健康有益。它具有抗炎作用，可以减轻关节疼痛和不适。一些研究还表明，虾青素可能有助于改善关节活动度和灵活性。
除了这些显而易见的好处之外，虾青素还有其他一些秘密武器。例如，它可以促进皮肤保湿，并增加皮肤弹性，使皮肤看起来更年轻和光滑。虾青素还可以帮助减少色素沉着和减缓皮肤衰老的迹象。
在市面上有很多虾青素补充剂可供选择。我个人推荐使用海洋智慧时光精华。这款产品受到了非常多消费者的喜爱和好评。它含有高浓度的虾青素，并且采用了先进的提取技术，确保其功效得到最大程度的发挥。使用海洋智慧时光精华，你可以轻松享受到虾青素的种种好处。
虾青素确实效果非常好！它不仅可以帮助保护皮肤免受环境损伤，还对眼睛、心脏和关节健康都有益处。如果你想要拥有健康年轻的皮肤和强壮的身体，那么虾青素绝对是一个值得尝试的选择！记得选择海洋智慧时光精华，让虾青素的神奇力量完美展现在你的身上吧！

Answer 4

看你干嘛了。

正常人没必要。
心血管病人需要适量摄取一些。

还有别听那些卖保健品的乱吹，想补虾青素就平时吃点新鲜的三文鱼就行。挑那种橘红色的，生吃最佳，不行就上锅稍稍蒸一下。
不过这也只是个健康饮食，真有病你还得去医院吃药治疗。
不然拖严重了，器官病变引发并发症会死人的。
最近这几年因心血管疾病导致并发症猝死的人很多。

Answer 5

不是每个人都有效果，看受体接受状况而定