冬天太冷了，可以将水果加热之后再吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在冬天又快到了，有的人可能肠胃不好，吃一些凉性水果就会拉肚子，便想着直接加热了来食用，其实也是可以的，水果保持适当的温度营养就不会全部流失，而且也不会造成腹泻等情况。

广州的第五医院里面的中医科医生就说过冬天的气候寒冷，很多肠胃虚弱的人和老年人是不能多吃水果的，因为对肠胃都过于刺激，很容易引发一些病情，但是如果能够用锅或者微波炉进行简单的加热就能够安心的吃水果了，不用担心其他情况，如果说担心营养成分的话，虽然比平常的水果少了一点，但是总比没有摄入营养好得多。

因为在水果里面含有的营养成分基本就是维生素还有胡萝卜素以及钾元素和膳食纤维等，把水果加热的话也只会破坏掉维生素，而其他的营养成分还是有一定的保障的，所以说适当的加热是没问题的，而且有的水果也能够用来煮汤，这样能够增加水果的营养，让我们的身体更方便吸收，同样也不会破坏水果里面的营养价值。

比如说梨，冬天吃的话就会引起腹泻，但是经过蒸煮以后就能够起到滋阴润肺和去痰止咳的功效，尤其是对我们的喉咙有很好的保养作用，并且梨里面含有的维生素成分也比较多，很容易被我们身体吸收，所以说冬天想吃梨的话直接自己在家里煮梨汤喝就可以了，当然喜欢吃山楂的也可以煮一点山楂水，同样也能够提供人体需要的营养。

Answer 2

可以，但水果加热后里面的部分营养会流失，而且味道也会变差。

Answer 3

天气太冷，可以选择把水果热一下再吃，尤其是小孩子。

Answer 4

可以的，水果加热后不会造成腹泻的情况，而且营养也不会流失。

Answer 5

可以加热之后吃，加热了之后营养价值也不会流失，也不会对肠胃增加负担。