左腿胫腓骨骨折手术一个月了，该怎么锻

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第1个回答 2018-01-16

锻炼踝关节和膝关节

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胫腓骨骨折后踝关节怎么锻炼答：回答：你好,根据你的描述,考虑你的情况是骨折后引起的踝关节僵硬,主要是由于骨折后踝关节长期缺少活动导致的。是骨折后常见的一种并发症。指导意见: 对于这种情况 ,最主要的是进行功能锻炼,加强踝关节的回弯运动,如果现在骨折愈合良好,可以单脚站立做垫脚的锻炼,用脚尖踩地,慢慢的抬高脚跟,开始可能抬的...

胫腓骨骨折术后应该做怎样的功能恢复训练?答：7-9周，我根据医生和专业建议，开始实施负重练习，如下肢基础负重训练，以渐进的方式增加负荷，确保在舒适范围内进行，以防止进一步的伤害。总的来说，胫腓骨骨折术后康复需要耐心和科学的方法。记住，每个阶段的锻炼都应根据个人的疼痛承受能力和医生的指导进行，同时保持关节活动和肌肉力量的恢复。希望我的...

骨科胫腓骨骨折病人如何进行功能锻炼?答：中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。

胫腓骨骨折手术后一个月了,踝关节不灵活,脚背勾不上来,如何恢复?答：在能承受的疼痛之下用力压压，多活动脚踝，上下的来回蹬地钩钩。千万不要左右的活动。有一个月差不多。我也一年多了，还没恢复到从前。可能是肌腱短了，不活动就萎缩。

小腿骨折术后怎么锻炼脚踝答：回答：您好! 小腿骨折如是胫腓骨的骨折,未涉及踝关节面,则牢固固定后即可开始屈伸锻炼; 如累及踝关节关节面,则术后需固定约6-8周后才开始恢复踝关节的屈伸锻炼。总体的锻炼应循序渐进,可先进行肌肉的等长收缩,即关节位置不动,仅收缩肌肉,然后再开始逐渐扩大活动度的训练。

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