胫腓骨骨折后踝关节怎么锻炼

如题所述

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第1个回答 2014-05-05

你好，根据你的描述，考虑你的情况是骨折后引起的踝关节僵硬，主要是由于骨折后踝关节长期缺少活动导致的。是骨折后常见的一种并发症。
指导意见：
对于这种情况，最主要的是进行功能锻炼，加强踝关节的回弯运动，如果现在骨折愈合良好，可以单脚站立做垫脚的锻炼，用脚尖踩地，慢慢的抬高脚跟，开始可能抬的不是很高，慢慢锻炼就会抬高的。做做热敷治疗，可以用热水泡泡脚，可以促进局部的血液循环。祝你健康

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胫腓骨骨折术后,如何锻炼,康复?答：胫腓骨骨折病人分阶段进行功能锻炼： ★愈合期 (1)取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流；(2)经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩；(3)15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习...

开放性胫腓骨骨折后踝关节能否恢复正常答：后期可作搓揉舒筋及蹬车活动。恢复的情况跟个人体质有关，建议听取医生的意见，按医生开的药来治疗，避免不必要的损失。

胫腓骨骨折功能锻炼(小腿胫腓骨骨折术后功能康复恢复锻炼方法流程)答：最好先从扶着拐、扶着栏杆、扶着墙慢慢练。 (23)术后第90天:行走路程练习。巩固脱拐练习的成果,练习伤腿负重的耐力。矫正走路姿势。 (23) 术后第100天:自检训练成果。看看有哪些没有达标,尽快及时补救。达标,就是伤腿跟健腿看齐,除了伤腿不要做旋转运动外,其他功能都能恢复到健腿的水平。针对胫腓骨骨折...

胫腓骨骨折手术后一个月了,踝关节不灵活,脚背勾不上来,如何恢复?_百...答：在能承受的疼痛之下用力压压，多活动脚踝，上下的来回蹬地钩钩。千万不要左右的活动。有一个月差不多。我也一年多了，还没恢复到从前。可能是肌腱短了，不活动就萎缩。

胫腓骨下端骨折手术5年后,踝关节仍不能弯曲到位,哪位能够给个治疗方法...答：开个熏蒸的方子，每晚熏蒸一次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）每晚熏洗一次，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩和理疗，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，还可以进行蹬墙、慢跑等体育锻炼，但是记住千万不要扭伤！早日康复！

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