戒烟四五天了，从一天一盒到一天一根儿。刚才抽了一根儿，头蒙

Question

如题所述

Answer 1

恭喜您已经开始了戒烟的过程，这是一个非常值得鼓励的行动。不过，如果您现在又开始吸烟，不要感到失望或灰心丧气。戒烟是一个需要持续努力和坚定的过程，有时可能会反复，但不要放弃。
另外，吸烟会对身体健康造成严重的影响，包括头部和大脑的血管受损，因此如果您出现了头蒙等不适症状，建议及时就医，以排除任何潜在的健康问题。
在戒烟的过程中，您可以尝试使用一些辅助方法，例如尼古丁替代疗法、口香糖或漱口水等，以缓解戒烟时的焦虑、烟瘾等症状。最重要的是要坚定自己的决心，逐渐减少吸烟的次数和量，直到最终完全戒掉。
祝您戒烟成功！

Answer 2

嗯，我也有这经历。
戒烟非常困难。听一些不吸烟的或正在吸着烟的人上下嘴唇相碰出来的话，好像很简单，但实际上很难，绝对不是像他们说的那么轻松。
很多次戒烟都没有戒掉。每次戒烟戒到一定程度，吸一根后会头晕。
从理论上来分析的话，应该是戒烟过程中尼古丁含量在血液中形成了一个暂时的新平衡，吸一根后马上大幅度改变了这种平衡状态所致。
努力，等戒掉了传授一下经验。本回答被网友采纳

Answer 3

要戒烟就彻底，一支也不碰。