如果在生活当中你可以不克制自己的情感，那么你很幸运。克制自己的情感对身体是不好的，但是生活所逼，没办法。在生活当中，我们要学会克制自己的感情，毕竟很多时候没有人愿意看到你的坏情绪。
但是物极必反，如果我们总是在克制自己的感情，那么这些情绪堆积在一起，总有一天就会爆发的。所以说我们要学会克制自己的感情，但是也要学会适当的发泄自己的感情。
其实当我们长大的时候，就能够体会到生活的无奈了。在工作当中的，别人在乎的是最终的结果，而不是你在这个过程付出的努力。所以，很多时候我们的抱怨我们的坏情绪，别人是不在乎的，甚至会觉得很不耐烦。在这个过程中，我们慢慢的也就懂得了自己的抱怨对这件事情没有任何帮助。最后我们就学会了克制自己的感情。
但是我们却忘了，我们之所以拼命的工作，是为了让自己能够生活的更加舒服，让自己能够过得更加的舒心。
一味的克制自己的感情，会让自己变得越来越麻木，让自己变得越来越不开心。所以当我们觉得自己心里藏了很多心事的时候，就需要休息一会了。
我们可以选择出去走走，看看风景散散心。也可以选择和自己朋友出去大吃大喝，美食是特别能够治愈心情的。甚至可以自己偷偷哭一会，哭过了心情自然就会好很多。总之，我们不能够把坏心情全部堆积在心里，却从来不去梳理它。很多时候，压抑太久会奔溃的。
不管怎么说，长大了我们得学会控制自己的情绪，得学会管理自己的感情。
分情况吧，大部分时间是很好的。克制感情的过分泛滥对身体是有益的。慧极必伤，情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。
一个人如果过分聪明必然会考虑很多事情反而会伤身。情感过于深刻则会对寿元有损害。如果过分好强则会受到侮辱。一个风度翩翩的君子，不会光芒四射，但能如玉一般持久地绽放温和柔润的光芒。
同样，人有七情六欲，喜怒哀乐爱惧欲，这些都是正常的情感。但《素问》说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。不同的感情一旦过度，都会伤到脏器。
因此，克制自己的感情泛滥是有好处的。
但是，在日常生活中，完全无视自己的感情对自己的生活与发展都有阻碍。
完全克制自己的情感，在恋爱中无法留住恋人，给恋人足够的安全感。会让恋人怀疑自己是否被爱。生活中朋友与亲人无法感受到你的友好与亲密，也不利于发展正常的关系。在工作中，如果没有努力向上的欲望，那么也无法在自己的领域中获得一席之地。
因此，一切事情都是有限度的，不能过也不能不及。《易·丰》：“日中则昃，月盈则食，天地盈虚，与时消息，而况乎人乎！”说得就是这个道理。
如果在生活当中你可以不克制自己的情感，那么你很幸运。克制自己的情感对身体是不好的，但是生活所逼，没办法。在生活当中，我们要学会克制自己的感情，毕竟很多时候没有人愿意看到你的坏情绪。
但是物极必反，如果我们总是在克制自己的感情，那么这些情绪堆积在一起，总有一天就会爆发的。所以说我们要学会克制自己的感情，但是也要学会适当的发泄自己的感情。
