腰间盘突出症状就是从腰部一直向下，经大腿后方，小腿外侧直到足部都有抽痛感，最初的表现只是腰痛，但疼到下肢就是重症了，发病的时候必须要卧床，，而且要卧硬板床，不能用软的东西，比如坐垫或靠枕，这些都是腰间盘比较忌讳的。那腰间盘突出是怎么来的？又该怎么治?
腰间盘突出原因：
（1） 力的作用：用力过猛，造成腰间扭伤，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
（2） 随着时间的流逝，人的体质也会随之下降，也很容易的腰间盘了。
（3） 有时在剧烈咳嗽、打喷嚏的时候也会发生骨核突出等一系列情况
（4） 坐姿不正确也会引起腰间盘突出，当腰部在处于弯曲的时候突然旋转就会导致髓核突出。
一、治疗方法：
1腰椎间盘突出人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充沛留意歇息，食疗顶用味厚补养之品的一起，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。
2腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应注重益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。
3腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多衰弱，关于胃酸排泄削减，影响钙的吸收，要在平时餐饮中，常吃含钙量丰厚的食物和食物，如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原蛋白丰厚的食物，如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适当多吃点。
4、 就拿《秦锋勇的经历》来说，他这个年轻人当时腰间盘突出及其严重，后来用的一个膏贴贴好了，那个膏贴二十多种纯植物精华提取，渗透力强，可以活血化瘀，调理经脉，达到标本兼治的目的，对骨性病症有突出的效果，解决了很多被骨性病症困扰的痛苦，两个周期左右就可以康复！可以试试。被当地监管部门通过为'非物质文化遗产'！被荣入红十字会赞助直属的产品，有好的效果，好的结果，才是根本，厂家承诺！没有明星代言，就靠口碑相传!现在享用也比较方便，某宝即可获得！
腰间盘突出食疗办法：
1、鸡蛋3-5个(以不喂饲料的鸡蛋为最好)、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克，参加适当食盐，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5-17天，即可散气、化瘀、祛痛，康复腰部运动功用。
2、 枸杞10克、鲜鸡蛋2个。鸡蛋打入碗中搅散，加精盐、味精、淀粉，用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥砂。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟，撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即成，每周服用1次。
建议在参考各位老师的方法基础上，再了解晚上的方法，使用护脊床垫来睡觉牵引腰椎，护脊床垫就是昂首床垫。
2、严重的患者需要卧床休息，差不多3周后可以带护腰的器具，期间尽量不要弯腰，腰部不要受力。缓解后适当锻炼起到治疗和预防作用。
3、每天坚持走走路，尤其是倒退，这是我一直强调的，倒退可是个关节都得要有效的活动，对于腰间盘突出非常有效。也可以在家做做瑜伽操，适当的拉拉腰部，使腰部关节更加灵活。
4、切记腰间盘突出的女性不要穿高跟鞋，穿高跟鞋就相当于踮着脚尖在走路，这使腰部的受力成倍的增加，长期下去没病的得病，得病的加重。