第1个回答 2017-06-08
拉筋不能减肥,但是拉筋可以促进血液循环,提升人的精神,俗话说“筋长一寸,多活十年”可见拉筋对人的好处是很多的。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-06-08
"拉筋",不仅仅能促进睡眠,还能防癌、抗癌、促进全身气血循环、使人返老还童、延年益寿,可普遍改善各种慢性病症状:如高血压、糖尿病、心脏病、气喘、肾病、肝病、肩周炎、失眠、个性固执、心情烦躁,气血循环不良,新陈代谢变缓。如果我们不希望未老先衰,就要赶紧做拉筋的功课。年纪越大的人练拉筋,练起来会越辛苦,很难忍受,成功率变低,常会半途而废,因此拉筋健身宜早不宜晚
第3个回答 2022-08-07
坚持拉筋能够有效的锻炼血管功能,保持血管弹性,防止发生硬化,预防高血压以及高血脂。
第4个回答 2017-06-08
减肥必须要有能量消耗 拉筋肯定也可以 但是有个量的问题
想减肥 运动一次都要多于20分钟 每周四次以上才会有效果