旅游腿肿怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

第一，要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个
景点要休息一会，注意劳逸结合。
第二，途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一
会或平躺一会，并把两腿翘起来。长时间坐车船，要把两腿抬高，便
于腿脚的静脉血液回流。
第三，外出旅游需要长时间逛街或登山时，最好打上松紧合适的
绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
第四，每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
第五，万一发生旅游性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，
使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍
不减轻，就要请医生进一步治疗。