吃什么食物可以提高抵抗力？

Question

如题所述

Answer 1

真菌类食物相对能提高免疫力，如：香菇、木耳等。只要不偏食，不挑食，什么都吃，营养才均衡。还有多运动，增强体质，才能提高免疫力。

Answer 2

食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。

Answer 3

身体免疫力对于预防病菌来说是非常重要的，如果一个人经常生病，我们就会说她的免疫力低。 俗话说：三分药，七分补，食补就是一个不错的方法。今天就给大家推荐几样提高提高免疫力的食材，大家平常可以多吃一吃。

Answer 4

吃哪些食物能提高免疫力？